ヒーローズのトレーニングで結果を出してる方の写真＆日誌！

ヒーローズで文字通りの
「肉体改造」
に取り組んでくれている
岡本誠さん。
初めてヒーローズに来てくれて
約2カ月がたちました！
この2ヶ月の変化を途中報告を
岡本さんご本人の感想や
写真と一緒に皆さんにお届けします！
まずは、岡本さんの日誌（一部）を
みてみてちょ！
【12月25日】
ヒーローズで身体測定とストレッチ。
姿勢の悪さからくるいろんな問題を
確認してもらいました。
現在も左肩が痛すぎなのだが
おかげで肩甲骨が少し滑らかに。
体脂肪率は２４％以上、約20kgが油！
これからどうなるか楽しみです♪
 
そして！いきなり！肩や首が痛くって
ヒーローズに来ることさえできない状態・・・。
本当は、そんなときこそ
ヒーローズに来て欲しいんだけど
僕の押しが弱くって・・・。
そして、次に来ることができたのは
２月に入ってのことでした！
 
【2月2日】
昨日のヒーローズでは運動もしていて
鍛えるというよりは動かしていない
筋肉を使えるようにしていく作業。
お陰で筋肉痛が(^∇^)
しかし、自分のからだが
こんなに動くのかと感心！
笑ってしまうぐらい。
メディセルという機械で
固着してしまった筋膜を
引っ張ってはがす感じに。
背中はもちろんだが
脇腹あたり(腹斜筋か？)
がものすごく痛く
あらゆるところが
固まってるってわけで。
【2月5日】
今日のヒーローズは
オシリまわりのメディセルと
正しい姿勢のためのエクササイズ。
普段自分が真っ直ぐだと思ってる姿勢は
かなり後ろより=背中に負担
お腹を使っていないとわかる。
晩に交流会があったがいくまで
かなりしんどかったのは
メディセルと慣れない
運動によるものかと。
これが普通になれば
疲れにくい体質になるのかな？
楽しみしかない！
【2月9日】
いつも火曜にいくヒーローズは明日。
待ち遠しい。
かつては肩や首が痛くなって
それを緩和するのみに数回
治療院通いするのだったが
ヒーローズの場合、
その痛みの原因を伊藤さんが
聞いたり見たり触ったり、
動かしたりして迫っていくので、
繰り返す痛みから開放され るかも
という希望が増すのだ。
【2月19日】
今日のヒーローズでは計測と写真撮影。
自分でも実感はあるが
立ち方が変わってきている。
お腹周りも少し締まってきている。
なにより体に突っ張っていっている
ところがほとんどないのが嬉しい。
半球のバランスボールに乗った時
お腹を締めると体が安定するのを実感。
言い換えれば、
お腹が閉まってない生活は
不安定で疲れやすいということだろう。
 
ドドドドドド？どうでしょうか？
すっごく伝わりますね！
 
この間（約３週間）の変化がこちら
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ドドドドドド？どうでしょうか？
随分と変わりました！
皮下脂肪の減少は岡本さんご本人
と岡本さんと奥さんのダブルの努力
と週に1回のメディセル施術が
相乗効果を発揮して
良い結果が出ていると思います！
そしてそのメディセル＆トレーニング
の相乗効果で
1)痛みが取れた
2)関節の動きがスムーズになり
日常生活が楽になった。
 
3)何よりもアクティブに体が動かせる
ようになったこと😊
岡山市北区の曹源寺さんで行われている
「大人の座禅会。」では、
最初の動機のうちの1つだった
「座禅をきれいにできる」
という目標が達成されたんだそうです！
ちなみに、トレーニング前の状態は

こちら。バンザイしてまっすぐ立てなかったり
しゃがんでも背中が丸まってしまいます。
 
ところが〜〜〜〜〜
 
トレーニング後は〜〜〜〜〜〜( ^ω^ )
 

こっちら〜〜〜〜〜〜〜〜〜🎵
姿勢だけでなく、動きも改善するのが
ヒーローズのスタンダードです🎵
これからも、お伝えしていきますので
お楽しみに〜〜〜〜〜〜！