５０歳　思うように体が動かんがな！

こんにちは！
岡山市北区野田で

ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所
をさせていただいてます

動きの調律師の
伊藤博一（ひろいち）です！

技術以前の問題で
自分の身体を上手に
操縦できなくて
困っているスポーツマン
を助けようと
ガンバっております！

今日もお読みいただき
ありがとうございます！

岡山弁まる出しじゃった

フェイスブックに出てきた
昔のブログを読んでみたんです

↑画像タップでそのときのブログへ〜

岡山弁丸出しのブログ
って読みやすいなぁと
いう実感がありまして

今日から試験的に
あなたと喋ってるつもりで
岡山弁で書いてみます

よろしくお願いします！

以下岡山弁
↓↓↓↓↓↓

なんのこっちゃ？

↑↑この写真
奥さんに撮って
もらったんよ

は？なんのこっちゃ？

と思われるかもしれんけど

今日のブログの主役の

Tシャツ

を撮ってもらったんよね

このTシャツかれこれ・・・

８年着とる

これともう1枚同じような
Tシャツがあるんじゃけど

この2枚のTシャツが

わしの1軍のローテを

守り続けとる

✅寝る時も

✅HEROESにいる時も

✅息子の野球の応援も

✅ゴルフなど外にいる時も

✅トレーニングの時も

✅スーツの時は透けて
見えるから着んけど

ほぼほぼ

この2枚のTシャツの
ヘビロテで８年間
を過ごしとる

洗濯ローテーション
の谷間以外は

たいがい着とるけ

完全に体の一部になっとる！

その証拠に

このTシャツを着てない時に
ボール打っても
トレーニングしても
どこかしっくりこん

さっきのTシャツには
穴が空いとるんじゃけど

穴を埋めると感覚が
狂う気がするけ

１年ほど穴が
開いたまんま

今日のお話は

ゴルフ道具でも
同じということ！

どんどん使い込んで
いったら自分の体の
一部のようになって…

じゃなくて。

✔︎自分の体なのに

自分の体でないような
感覚に陥ることがあるで〜

と言うお話

小さな頃から
学生の頃までは
遊んだり部活したりで
いろんな動きを
体が覚えていくんよね

そして大人になると

仕事や子育てやなんやで
だんだん体を動かす
機会が減っていく
30代40代を経て

気がつけば早やくも
アラフィフ世代

✅ぱっと起きようと
思っても起きれない

✅ちょっと走ろうと思っても
やけに動きが鈍い

✅ボール打ってみても
こんなに体って
回らんかったっけ⁈

と凹む位に自分の体は
どんどん自分の体で
なくなっていくんよ！

そんな状態でドライバーや
パターを体の一部として
使おうとしても

そりゃあ
無理じゃわ

我らアラフィフ世代が
1番に考えんといけんのんは

筋トレで力を上げること
ではなくて

自分の体をもう一度
自由自在に操れること

いろんな動きを感覚と一緒に
再インストールすること

これなんよ！

まずは自分でできる限り

身体を使って
遊んでください。

どんなことでもいいので
遊びながらがイッチバンに
身のこなしが良くなるけ

試してみてくださいね！

遊び方を忘れた人は

ヒーローズは

運動オンチもしくは

運動オンチに
大人になってからなった人

が上手になって
笑顔になれる指導ネタを
たくさん持っとるけ

僕らと一緒に

自分の体を自在に操り

道具やボールを自在に操り

自分の喜びを
自在に操れるように

なっちゃろうや！