086-263-1160
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ヒーローズの5つのステップ

『パーソナル』トレーニングとは

ヒーローズでは、おひとりおひとりに最適なプログラムを提供するために
左の5つを組み合わせてお客様と接しています。

ヒーローズスタッフはいつもあなたの声に耳を傾けてあなたの夢や目標、
今お悩みのことを明確にさせいきます。
あなたに最適なメニューを知るためにヒーローズでは、「測る」を行います。
そして、「整える」「緩める」「運動する」というメニューの中から、
あなたの夢や今の状態に合う、たった一つのメニューを作成し実行します。

- これらを取り入れたコースはこちら -
ボディメイクコース トレーニング・アスリートコース 能力測定コース

聴くlistening

ヒーローズではいつも、あなたの「想い」をお聴きします。 今回あなたが「カラダを変えよう」、
「体力をつけよう」と思ったきっかけはなんですか? いままでトライされたことや、失敗したこと、悔しいと思ったことはなんですか?

明確な目的が今ひとつ把握できていなかった方でも、実際に言葉にして喋っていただくことで頭が整理され、
目的がはっきりして、モチベーションが高くなる方も多くいらっしゃいます。

測るsurvey

ご希望がダイエットの方には「見た目測定」や「セルライトスキャナー測定」、アスリートの方には「バネ」や「ひねりパワー測定」「動作測定」など目的にあった項目で測定を行い変化を実感していただいています。

緩めるloosening

日本でも世界でも、実績のある「メディセル」という特殊なマッサージで筋膜リリース、セルライトケアを行っています。トレーニングやダイエットの効率をより高めるためことが可能になりました。

整えるarrange

「リアラインコンセプト®」という最新技術で、運動しながら肋骨や骨盤、ふとももまわりや膝の姿勢改善を行って、より一層美しく、運動効果の出やすい環境を提供しています。

運動するexercise

今の時代、あなたの周りにはトレーニング関する情報は溢れかえっていますよね?カウンセリングや測定で、あなたのことを良く知ったトレーナーが、あなたの状態やご要望に合わせたプログラムをデザインして実行します。

基本ステップの内容

先ほど紹介した5ステップの具体的な内容をご紹介いたします。
もちろん全員が全てのメニューを経験するわけではありません。
やらないステップ、やらないステップがあり、その中でもやるメニューとやらないメニューがあります。

詳細は少々お待ち下さい!