人生100年時代を生き抜く筋トレの方法とは

今日は僕と同じ世代の お父さん方や それ以上の年代の みなさんに 読んでもらいたいブログです   21日の日曜日は 参議院選挙の投票日   この日は高校野球県大会 ど真ん中の選手たちに   メディセルしたり 試合見に行ったりで   もしかしたら投票には 行けないかもしれない  ...

肘が痛いけど、誰に投げ方を教えてもらえばいいの?

小学校も中学校も高校も   いろんなところで 夏の全国大会の準備が 始まってますね〜   そんななか・・・   この前も報道ステーションで 子供を守るための 球数制限について 議論がされとった💨   桑田真澄さんが登場して ご自身の経験を踏まえて 球数制限の必要性 を訴えてい...

42歳の現役「野球小僧」の動きをリハる

こんにちは❗️岡山で ボディー・コントロール専門   トレーニングジムを やってますひろいちです   なんやかんやで 1週間ぶりのブログに なりました   今日も元気に いきましょう〜⭐️   写真の人は 原田さんといわれます ...

股関節の動きが悪いからボールがお辞儀すると言われたら

昨日来てくれのは 小学6年生のOくん [char no="27" char="こまったさん"]投げたボールが おじぎする[/char]   という悩みをもって お母さんと 来てくれました!   前に行ったところでは 股関節の動きが 悪いからこう なってるん でしょうね・・・   といわれて お家でもできる...

飛距離伸ばしたい人にぜひオススメしたいスクワット

〜スクワットには 速さが必要だ!〜   皆さんこんにちは!   ボディコントロール トレーニング専門   ヒーローズのひろいちです 今日もブログを読んでくださり ありがとうございます   始まりました! プロ野球交流戦   始まってから今年で 15年目になるそうですɵ...

肩の違和感の再発が無限ループになる前に読んで!

おはようございます!   ボディコントロール トレーニング専門   ヒーローズひろいちです。 今日も読んでくれて ありがとうございます   昨日やってきてくれたのは 高校1年生のJくん   前からヒーローズに 通ってくれてた子   高校入学してからは 練習や勉強が忙しいので ...

骨には異常がないと言われても調子は悪い

こんにちは! ボディコントロール トレーニング専門 ヒーローズの伊藤博一です   もうすぐ夏本番   野球の方も たくさんの大会や 全国大会への予選が 始まってぐっと 盛り上がる時期 こんな時に 初めましての お客様からの 相談で多いのは [char no="13" char="お父さん"]「骨や靭帯には ...

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