挟殺プレーが上手くできない子必見！

どうも！
自分の体を思ったように
扱えるようにする
 
パーソナル
ボディコントロール・トレーナー
のひろいちです！
 
明日から１０連休〜
🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
という人も多いんじゃないです？
 
そこで今日は
 
ちょっと公園で
練習したいなー
という人のための
 
どうせ走るなら
野球で走ろうぜシリーズ
 
記念すべき第1弾を
ご紹介します
 
それは
挟殺ごっこ
 
ランダンプレーって
試合中わりと発生するよね！
 
高校生でも小学生でも
走塁中に慌ててしまう
選手は多いから
 
このプレーは
しっかりやっときたい！
 
んが！
 
エラーの確率も多いから
ここから失点に
結びつくことも
 
多いいんじゃないでしょか❓❓
 
 
文字で説明するのは
へたくそなのでまずは
 
下のムービーを見てみてね

 
＜説明しよう！＞
基本２人〜４人で１組
つくって始めます⚾️
 
⚾️１人がボールを持って
ダッシュして
⬇︎
⚾️振り返った時点で
次の人がスタートします
⬇︎
⚾️次にスタートした人は
バトンがわりの
ボールを受け取って
同じようにダッシュ🏃‍♂️
 
⚾️ボールは投げて渡しても
手渡しでもどちらでもオッケー
⚾️リレー競争にすると
集中力が落ちないし
⚾️ボールもきちっと
渡そうとするので
どうすれば挟殺が上手に
できるようになるのか？
 
「考動」するように
なります
 
簡単でしょ?
 
ちびっこには
ドッチボールみたいな
大きなボールで
やるのもよし
 
距離は10mくらいの
短い距離がオススメです
 
少人数でもできるから
やってみてねー
 

ヒーローズのゴールデンウィークは
変則的に営業します

 
 
⭐️２７日（土）　通常営業
⭐️２８日（日）
⬇︎             改装工事でお休み
３０日（火）
⭐️１日（水）＆２日（木）
時短営業　１３時〜２０時
⭐️３日（祝）
⬇︎　　お休みします
５日（祝）
⭐️6日（振休）
時短営業　１３時〜２０時
 
です
 
改装工事は
トレーニングスペースを
広くして
もっといろんなことが
できるようにしますので
期待しててくださいね〜！