岡山のパーソナルコンディショニングスタジオ

完全予約制

電話アイコン

086-230-6988

営業時間:10:00~21:00

体験・予約はこちら

下矢印

BLOG

ブログ

ダイエット中の目標設定

こんにちは☆・゜
ダイエットを始めるときに、「− ◯ kg」という目標を
たてると思います!
そのときに、どのぐらいの目標にするかが
とても重要になってきます( *`ω´)
目標が大きい場合は、小目標をたてましょう!
たとえば、− 10 kgという大きな目標だと、
目標を達成するまでに時間がかかり痩せて
いっているのになかなか達成感を得ることが
できず途中で辞めてしまう…なんてことに(ー ー;)
そこで、まずは − 3 kg!!!というように
最終目標は頭にいれつつ、目の前の目標を達成
していけれるようにがんばってみてください(゚O゚)
だんだんと、痩せてくると停滞期だったり
何ヶ月も体重が変わらない!という状態に
なるかもしれません!そんなときは、
体についているセルライトが原因かもしれません!
燃えやすい脂肪は落ちてもセルライトは、ケアを
してあげないと落ちないんです…
目標まであと少しなのにあと少しがなかなか
落ちない(´Д` )そんなときはセルライトかも!?
と疑ってみてください!!
セルライトもケアして、目標達成に向けてがんばりましょう♪
 

ブログ一覧を見る黒の右矢印

CONTACT

お問い合わせはこちら

もっと上手くなりたいを動きからサポート。
まずは体験レッスンで効果を実感してみてください。

ACCESS

アクセス
住所
〒700-0971
岡山県岡山市北区野田2丁目3-31
営業時間
10:00~21:00
定 休 日
日曜日・祝日