トレーニングコーチ＝あなたのナビゲーター

こんばんは。ヒーローズのひろいちです。
運動が続かないって言う人。結構います。
いや、いやいやかなります！
はたまた、健康的な食生活ができないっていう人も。
 
そういう会話になった時に決まって言っているのは
運動しなきゃ
いいんじゃない？
 
食事の節制がなかなかできない人には
食事制限しなくて
いいんじゃね？
って言ってます。
それがお客さんであろうがであろうが
友達だろうが関係ない。
そう言われるとほとんどの人が怒ります（爆）
最初は怒るんだけど、その後の話を聞いたら
みんな納得してくれます。
どんな話をしてるかというと・・・
運動続かんっていってるけど、
そもそも運動続けるような
体力のペースがあったのか？
 
食事制限できん言うけど
その前の日まで
がっつり飲み食いしてたんじゃろ？？？
そんな急に食べなくなったら
こころもからだも準備不足なのは明らかじゃろ？？
 
そんなに人は急激は変われませんぜ。
今や1億総活躍社会ならぬ

1億総検索社会！

 

気になる事はキーワードだけ入力したら
あとはGoogle様が検索してくださった
次の検索用語に引っかかるトピックや画像を見る時代。
みんな欲しい情報を取っているようで
ピンポイントではとってはいない。
「ダイエット」で検索すれば
ありとあらゆるダイエット方法が
あなたの目の前にずらりと並ぶ。
「トレーニング」で検索すれば
ありとあらゆるトレーニング方法が
やっぱりあなたの目の前にずらりと並ぶ！
おかしくね？
あなた個人に合ってる方法かどうかも
わからないのに、それをやってみて続かなかったからって
落ち込んだり自分を卑下する必要ないんじゃない？
運動は続かなくって困っている人に大切なのは
まず先に必要な体の動かし方を体得すること！
ついつい食べて痩せるどころか
なぜか太ってしまって困っている人は
食事の量減らすんじゃなくって
そもそもどうして太るのか？
どうすれば痩せていくのか？
それを知ること！
地図もないのに見たことも無い場所に行くのは
「無謀な冒険」
なんだよ。
僕はナビゲーター。

あなたに必要な情報をチョイスして提供するプロ。
あなたがヒーローになるまでの旅のお供をしますよ( ^ω^ )