夫婦円満エクササイズ教えます
あなたは朝起きたら
1番に何します?
ソファーに座って
新聞読みながら
コーヒーを飲む?☕️
ジョギングして
一汗かいて🏃
シャワー浴びる?
それとも
あと5分寝ます???
僕は朝起きて1番に
やってるのは
家族の朝ご飯
作り台所の片付け係りです
余り物でもできてたら
お弁当箱に詰めて
奥さんに持たせます🍱
パンの日もあれば
お米の日もあるけど
子供たちが喜ぶものを
メインに考えています
なぜなら・・・
そのとき奥さんは
朝ご飯食べないで
洗濯物干したり
片付けしたり
とか言った時間に
当ててます
そうです!
伊藤家は共働きなので
自然に家事が分担される
ようになりました
お互い得意意識がある方を
自然に選んでやってます(^-^)
世間ではなんて
呼んでるんじゃろ???
イクメンといえば
イクメンじゃし😊
単なる家事の分担
と言えばそうじゃし
何でもいいから
男が家事労働に協力する
のはこれかも我が家では
必要なことだと思ってます!
こういう感じの家庭って
たくさんあるんじゃ
ないんじゃろうか???
そんな方へ提案です(^-^)
二人で同時に家事してると
夫婦でゆっくり会話することも
減ってきてしまうので😞
夫婦2人の共同作業として
一緒に運動してみる
というのはどうでしょう?
お茶のみながらも
いいかもだけど
たまに運動しながら
おしゃべりすると
より健康的👟
そんなんフーフー
なってしまって
会話にならんでしょ!
なご夫婦のために
めっちゃ簡単なエクササイズ
を1つご紹介しときますね🏃💨
くびれろ!!!の腹筋(レベル1)
膝を揃えてパタパタする
だけ!
これじゃったら
夫婦で会話しながらできるし
これじゃったら
しんどいが理由で続けれん
ということもないじゃろう
夫婦で家事を楽しんでいるあなた!
運動する楽しみ
も加えてみてください😊
他にもいろいろあるけど
ご興味わいたらいつでも
ヒーローズまでご相談くださいね〜!