子供のソフトボール観ながら自分も健康になる方法
日曜日。
しかもお仕事休み!
となれば、
何して遊びますか?
家族でお出かけ!
いいですね〜😊
仲間と一緒にゴルフや釣り
これまたいいですね〜😊
ほかにも・・・
子供を持つ父さん母さん
ならわかると思うんじゃけど
かわいい子供のスポーツ
してる姿を観戦するのも
これまたいいもんです!
そうじゃなぁ…
子供が10歳くらいから
高校生になるまでって
いう所じゃろうか…
この時じゃないと
見ることができない
自分の分身が生き生きと
スポーツを楽しむ姿
感動します🌟
鳥肌が出ます🐔
笑顔も涙も
こぼれます〜😂
今日は2年前に
監督をさせてもらった
ソフトボールチームの
大会のお手伝いで
丸一日
岡山市内のグラウンド
にいました。
雨上がりだったので
グランド整備から
試合の準備進行等など
朝6時から夕方6時
までの12時間!
雨上がりだったので
グランド整備から
試合の準備進行など
なんやかんやの12時間でした
どんなにしんどくても
未来の宝物である
子供たちが
ヒーロー
になっていく姿を見るのは
楽しくて疲れ感じんわ‼️
これが自分の子供の
事だったら尚更
本当に嬉しいもんです^ ^
だけど・・・
お父さん!
お母さん!
子供の為だけじゃなくて
自分にもプラスのことを
やってみるのはどうでしょう?
例えば息を吐くときに
お腹をきゅっと
締めるように
心がけること
けっこうな腹筋の
トレーニングを
したことになるじゃろ?
それか、
ずっと背伸びの
体操をします!
それにもコツがあって
小指と親指に
均等に体重を
かけながら
背伸びをすると
ふくらはぎが
キュッ✨
ってなります😊
他にもまだまだ
あるんじゃけど
それはまた
別の機会に
書きますね〜😎