痩せたいんなら、走るよりもマージャンして!
どうしてみんな・・・
カタカナなんだろう???
今日は東京出張の2日目。
(今日で終わり〜)
コーヒー飲んでたんっス!
そしたら、隣の女の子3人組が
「ここのカフェのスイーツ最高だねー」
「だねー!サイコー!」
っていってた。心の中では
ちょっと、
待ったらんかい。
もしくは
WHY?
Japanese people!!!!!
おっかっしいだろう!!!
って叫んでやった!(心の中でね)
スイーツって「お菓子」じゃろ?
「ここのお菓子」でええがな!
売る側だって、
「和スイーツ」
って無理がありすぎじゃね?
後半だけスイーツて。
まっすぐに、
和菓子
で行こうよ!
今日はこの「お菓子」に使われる
お砂糖と脳とダイエットのお話〜♪
ダイエットにしても
WAKU-WAKUすることは重要です。
これね。
WAKU-WAKUしてると
そのことばっかり考えてしまいます。
妄想レベル
の人もいるでしょ?
そして、そのときの集中力ってものすごいでしょ?
時間があっという間に過ぎていたり
周りからの声が聞こえていなかったり
ボールが止まって見えたり(こりゃ悪ノリ)
この「集中しているとき」が
WAKU-WAKUゾーンなのです!
脳の唯一のエネルギーは
「ブドウ糖」
集中ゾーン=糖分消費ゾーンであり、
血糖値減少ゾーンであり、
エネルギー代謝グルグルゾーンです!
たとえば・・・
すごく集中して勉強や、仕事や
遊びをした後って、
むっしょうに腹減って
糖質欲しくなるとき・・・
あるでしょ?
頭を(集中力を)使った後は
クッタクタに疲れている
ことってあるんです。
僕は大学時代マージャンしてたけど
途中で集中切れるくらいに弱かった。
だからそれほどの実感はないけど
強い奴らはみんな集中してた。
プロは一回の対局で2、3キロ
体重が減る人もいるんです!
考えれないでしょ???
これは、僕らが想像できない
くらいの集中力発揮!
確かに、雀士や棋士って
細い人多いかも。。。
代表選手!
盤や卓の前に座ってる勝負だから
筋のカロリー消費は少なそうなのに
一手一手、ずっと先の手
までを予測してるし、
それまでの手を
記憶しながらやってるから、
脳は非常に活性化し
膨大なエネルギーが必要になる。
これこそが、あなたの基礎代謝の
19%を占める脳の代謝力です!
さぁ!WAKU-WAKUしましょう〜!
「どうやっていいかわかんない」
というあなた。
マージャンしなくても、
将棋しなくても、
恋しなくても
このWAKU-WAKUを作る方法がある!
興味ある方は、気楽に電話くださいね〜!