筋膜リリースって流行ってるけど、昔からあるんよ。

どうも！ヒーローズのひろいちでっす！
昨日書いたヒーローズブログ
「筋膜リリース」について
かなり高い反響をいただきました☆
ウチのブレーンの「マニさん」
から教えてもらった「Googleトレンド」で
【筋膜リリース】ということばで検索すると・・・

今年の３月あたりからウナギのぼりです！
ちなみに、マニさんのブログは
↓↓↓↓↓↓↓
こちら
また、ことしの９月にNHKで放送された
「ためしてガッテン！」
で放送されてさらにのぼりました！
それほどまでに
トレンドど真ん中の
筋膜リリースについてのお話です。
 
まずは
昨日のブログ中の写真がこちら・・・

 
できなかった正座が
できてる！
写真のモデルのSさん曰く
「膝がラクになったよ😊」
「足首がまっすぐになった😊」
という表現を返してくれました。
 
そもそも・・・
 
「この女性はなぜ正座が
できなくなっていたのか？？？」
 
という疑問をときます
 
そもそも・・・
筋膜ってどういうものなんでしょう？？？
 

これです。写真は鶏肉ですが、
表面の皮を剥いだら見えてくる
うす〜い皮膜です！

もちろん人間にもあります！
 
この膜をアップにすると
↓↓↓↓な感じ

「コラーゲン」
と
「エラスチン」
という
２種類のタンパク質の
線維が重なって
ストッキングのような
布状になったものです。
この線維は水分を取り込んだり
放出したりして常に形を変えます。
このくだりが絡むと難しいお話に
なるのでそれはまたの機会に！
話はもどって・・・
その筋膜とストッキングは
全身を覆っています。
まるで全身タイツ！

こんなかんじね。
左が筋膜を着た状態ね。
 
この線維を拡大してみると・・・

こんなかんじです。
伸びたり縮んだりして
あなたの運動や姿勢を
支えてくれています。
しか〜し！
 

重なり合った線維同士がくっついて
「癒着」
を起こすと、動きが悪くなってしまうんです。
 
それで、膝や足首など所々に
「癒着」が起きてしまって
Sさんは正座ができなくなって
しまってたんです。
そもそも・・・

こうだったり

育ったら、膝や足くびの関節で
余計なねじれが起きます。
ねじれたマンマでいると
皮膚が硬くなり
それで、膝や足首など所々に
「癒着」が起きてしまって
Sさんは正座ができなくなって
しまってたんです。
そして、昨日のブログ←クリックでジャンプ
になります！
今回は、そんなSさんに対して
「 メディセル」という
吸引ローラーを使ってのマッサージ

膝と足くび周りの硬くなった
皮膚の吸引をしながら
丁寧にていねいに緩めました。
その後はさらに
筋膜ストレッチングで
ゆっくりゆっくりと
皮膚を伸ばしまた！

そうすることで、

笑顔の結果になりました！
今回のSさんのような状態は
「下腿外旋症候群」と呼ばれ
いろんな問題の原因になっています。
「筋膜リリース」と
改めてご紹介する専用のトレーニング
を組み合わせて
笑顔の人を
増やしちゃるけんね！
さらにすすめて
美脚の人も増やすぞ〜！