今日から二日間、
東京でインプット!
の予定が…

「大雪の影響で大幅に
遅れています」

のアナウンスで真っ青に。
車窓の風景の流れを見てると
在来線より遅い感じ(~_~;)

岡山駅の電光掲示や
アナウンスは出て
なかったじゃないかー。

なんて、ネガっている
暇はない!

JRさん、安全に連れてってくださり
ありがとうございます!

せめて、神様がくれたこの時間を
大切に大切につかうには・・・

ブログ書こ!

FB投稿しよ!

ニュースレター書こ!

メルマガ書こっと!

とにかく、誰かとコミュニケーションとろう( ^ω^ )

というわけで、ブログです。

昨日のブログで、あなたの基礎代謝の

27%が肝臓

19%が脳

18%が筋肉

で、筋肉を増やすことや活性化させる
ことも重要だけど

肝臓を始めとする内臓や脳を
活性化させることも重要だよ!

ということを書きました。

昨日のブログはこちら♪

んで。

今日は脳の活性化について書きます。

簡単に書くけど、

WAKU-WAKU

してればそれでよい!

Unknown

これね!!

あっ、僕は当時、ミポリン派ではなく
キョンキョン派〜!

中学生や高校生が代謝がいいいのは

先の長い未来に対して

WAKU-WAKU

してるから。

WAKU-WAKU(脳細胞が活性化)していると、
どうしてもそこにエネルギーがいるから
じゃんじゃん消費(代謝)してくれます!

逆に、NO-WAKU-WAKUだと、

最低限のエネルギーしか消費しないから
痩せにくく太りやすいんです。

今、読んでくれてるあなたにも
WAKU-WAKUスイッチ・オンしますよ!

例えば「恋」

誰かのことが好きになって

オレ(わたし)幸せだー!!!
だって・・・
これからは・・・

って思えてる時はWAKU-WAKUです!

そして

オレ(わたし)幸せだー!!!
でも・・・
これからは・・・

って思える時はNO-WAKU-WAKU

です。オレンジの部分とグリーンの部分で
違うのは、「2行目」だけ・・・.

だって・・・ or でも・・・ の違い☆

だって・・・の先は、あなたが恋をしてて
嬉しい理由がじゃんじゃん出てきます。

オレ(わたし)は幸せだー!
だって、考え方も会話も合うし、趣味も合うし。
これからは、二人でもっと幸せになるぞ〜!
そのためには、いろんな場所へ行きたいな。
そのためには・・・、そのためには・・・、
そのためには・・・。

と、さらなる幸せへの道筋が勝手に見えてきます!

最高に幸せなゴールから逆算されて
できた道を進むわけだから

WAKU-WAKUです!

Unknown

未来に対して前向きな思考や行動が生まれます。

一方、

オレ(わたし)は幸せだー!
でも、よくケンカするし、
なかなか会えないし、
他に誰かいい人ができるかも知れんし、
いい人だと思うんだけど・・・
これからは、もっとよくして行きたいな。

でも・・・

わたしってどうなっていくんだろう?

って、極端にかいたけど、こうなると
明るい未来からの逆算ができないから

NO-WAKU-WAKUWAKU確定です。
ズバリ、「ご褒美」や「報酬」や「喜び」
につながっていない。。。

肯定的にことを運ぼうと切り替えても
でも・・・がでてきます。

恋をして、痩せる人がいるのと
逆に太ってしまう人がいるのは
そのためです。

WAKU-WAKUでガーッと書いてたら、
ちょっと長くなりすぎ・・・。

明日の「続き」ダイエットのWAKU-WAKU
をお楽しみに〜( ´ ▽ ` )ノ