出る出る！筋膜リリース法！

出るわ出るわ
 
舛添知事のケチな
金銭感覚
 
その辺、この人そっくり

 
自宅を事務所に・・・
 
ヤフオクで美術品・・・
 
家族旅行に行きまくり・・・
 
JR代を払い戻して・・・
 
などなど…
 
もう知らんわ(~_~;)
 
ケチなオトコに
着いて行く人は
居らんと思うんじゃけど…
 
 
オリンピック・・・
大丈夫だろうか😵
 
 
僕らの業界で
出るわ出るわなもの・・・
 
それががこちら
「筋膜リリース」の方法
 
筋膜リリースっていうのは
簡単に言うと固まった皮膚を
緩めてその下で窮屈している
筋肉を楽にしてあげよう

と言うものなんじゃけど！
 
 
実は、最近わかったこと
じゃなくって
ずっとずっと昔から
あった方法なんです。
 
いままでは熟練の人間の
技術のみでやってきた
ことだったんだけど
 
最近になっていろんな方法が
出てきたから
 
テレビでも雑誌でも
いろんなところで
 
筋膜リリース
 
って言う言葉が皆さんの
目に触れるように
なってきました。
 
手強い肩こりや腰痛が
グッと軽くなります😊
 
そのいろんな方法なんだけど
 
例えば

 
 
とか
 

 
とか
 

そのほか
いろっいろあります‼️
 
詳しい使い方は
置いといて・・・
 
上手に使えば体が
軽〜くなりますよ🌟
 
今日は僕がオススメする
どこでも誰でもできる
筋膜リリースのやり方
 
教えます！
 
道具を用意して！
 
ゴムのイボイボが
ついた軍手！

これね。
 
手袋をはめるでしょう？
 
気になるところの皮膚を
これで掴み上げるように
 
揉むでしょ？
 
これだけ！
 
手袋をはめて肩を揉んだり
ふくらはぎを揉んだり
してみてください！
 
どうしてこれだけで
手強い腰痛や肩こりが
軽くなるのかって❓❓❓
長くなるので
またの機会に〜( ^_^)/~~~