おひとりさまトレーニングの良いところ

今日はおひとりさまの
１日を過ごしました。
 
朝はおひとりトレーニング

これは絶対にやらねば気がすみません
 
 
昼前からは休憩がてら
おひとりワンピース

これ、シリーズ最高傑作！！！！
 
映画はいつもおひとり
で見るのが好きです🎶
 
その後、おひとり打ち合わせや
おひとり文書作成
 
そして、
 
おひとりケーキづくり
 
１３日＆１４日と息子のチームが
主催の招待大会。
最前線の球場で闘う
おかあさん達のポイント稼ぎ
癒しの材料になればと、

 
⬇︎これはよくできました！

 
⬇︎クリームチーズとカルーアしみしみの
スポンジの３段がさね！

 
⬇︎こっちはグラハムクラッカー砕いた土台に
カフェモカ混ぜ込んだクリームチーズを
流し込んでオーブンへ！

 
お一人様の良いところはズバリ
 
集中度が高い
 
と言う事😊
 
誰かの目を気にすることもないし
自分の体の動きや自分の感情の
動きをよく知ることができます。
 
 
映画見に行ったときには
ストーリーにどっぷり入る
ことができるし
 
トレーニングに関しては
もちろん知識はあるから
1人でできるんだけど
 
自分の動きをチェックしたり
しんどくなったときに
弱い心に火をつけてくれる
ような声かけが欲しか
ったりもします
 
1人でやればできなくは無いんだけど
パーソナルトレーナーを雇うこと
にはここに意味があるんよね。
 
あなたはどんな時に
「おひとりさま」
でいたいですか？