ももクロにおったん?!
先日に続き
スーパーサラリーマン左江内氏
の話
あなたはこの出演者の中に
元ももクロのメンバーがおる
ってご存知でしたか?
早見あかりさん
ももクロ卒業して
女優業ですごく成功してる
エンディングの恋ダンスならぬ
左江内氏ダンスに注目してみて下さい
ダンスがキレキレじゃから!
ももいろと言えば
筋肉にも色がついてて
タイプによって分類されるって
あなたは知ってた??
筋肉には大きく分けて
3つのタイプがあります
その色と言うのは
俗に
赤色筋肉
白色筋肉
桃色筋肉
と呼ばれてて
マラソンなんかに向いてる
タイプⅠ
と
砲丸投げとか100メートル走
などに向いてる
タイプⅡA
と
400メートル走とか
1500メートル走なんか
の中距離に向いてる
タイプⅡB
と言う3つです💨
野球はどちらかと言うと
投げたり打ったりといった
最高のパワー発揮をするの
がメインだから
白色と呼ばれている筋肉が
多い方が有利になるよね
しかし
最近の研究では
長距離を長期間にわたって走る
ことによって
この白色の瞬発力を
持った筋肉は桃色の筋肉に
一部変化してしまう
ということが
わかってきたんです
まずくね?
これはまずいよね?
もともと瞬発力のあった選手
の発揮するパワーが落ちて
長距離型に変わっていく
って言うことです
野球やゴルフに
向かなくなっちゃうじゃん!
今野球の世界ではダルビッシュ投手が
「走り込みはいらない」と
ツイートしたことで物議を
かもしてるんだけど
そういうことです!
先発完投型のピッチャーが
すべてだった頃の日本の野球は
スタミナが大事だと言うことで
長距離をたくさん走らせて
スタミナをつけさせようと
したんじゃないじゃろうか
もちろん走るなって言うこと
ではなくてトレーニングのやり方を
工夫してみましょうよ
野球やゴルフの選手向けの
効率的な走り方やトレーニング
の方法はあるので
その時は、ヒーローズの
ひろいちまで相談してくださいね〜(^^)