夫婦円満エクササイズ教えます

あなたは朝起きたら
1番に何します？
 
ソファーに座って
新聞読みながら
コーヒーを飲む？☕️
 
ジョギングして
一汗かいて🏃
シャワー浴びる?
 
それとも
あと5分寝ます？？？
 
僕は朝起きて1番に
やってるのは
 
家族の朝ご飯
 
作り台所の片付け係りです
 
余り物でもできてたら
お弁当箱に詰めて
奥さんに持たせます🍱
 
パンの日もあれば
お米の日もあるけど
 
子供たちが喜ぶものを
メインに考えています
 
なぜなら・・・
 
そのとき奥さんは
朝ご飯食べないで
 
洗濯物干したり
片付けしたり
 
とか言った時間に
当ててます
 
そうです!
 
伊藤家は共働きなので
自然に家事が分担される
ようになりました
 
お互い得意意識がある方を
自然に選んでやってます(^-^)
 
世間ではなんて
呼んでるんじゃろ？？？
 
イクメンといえば
イクメンじゃし😊
 
単なる家事の分担
と言えばそうじゃし
 
 
何でもいいから
男が家事労働に協力する
のはこれかも我が家では
必要なことだと思ってます！
 
 
こういう感じの家庭って
たくさんあるんじゃ
ないんじゃろうか？？？
 
そんな方へ提案です(^-^)
 
二人で同時に家事してると
夫婦でゆっくり会話することも
減ってきてしまうので😞
 
夫婦2人の共同作業として
 
一緒に運動してみる
 
というのはどうでしょう？
 
お茶のみながらも
いいかもだけど
たまに運動しながら
おしゃべりすると
 
より健康的👟
 
そんなんフーフー
なってしまって
会話にならんでしょ！
 
なご夫婦のために
めっちゃ簡単なエクササイズ
を1つご紹介しときますね🏃💨
 
 
くびれろ！！！の腹筋（レベル１）

 
膝を揃えてパタパタする
 
だけ！
 
これじゃったら
夫婦で会話しながらできるし
 
これじゃったら
しんどいが理由で続けれん
ということもないじゃろう
 
夫婦で家事を楽しんでいるあなた！
 
運動する楽しみ
 
も加えてみてください😊
 
他にもいろいろあるけど
ご興味わいたらいつでも
ヒーローズまでご相談くださいね〜！