野球のトレーニングは混ぜこぜにした方がいい理由

日曜日
 
兄貴の野球の練習です⚾️
 
いつもやることが
なくなって暇そう
にしてるちびっ子達を
外に連れ出して
 
面白い所へ
行ってきました
 
行ったことある人
いるんじゃないか
と思うんじゃけど
 
「日本一の駄菓子売り場」
と言うお店
 
広々とした倉庫に
 
これでもか!

と言う位のお菓子が並んどる
迫力あったわ〜😵
 
中をよく見てみると
 
基本のお菓子たち

大人が食べるような
おつまみ系のお菓子
 
ブラックサンダー
集合コーナー

 
 
10円20円の駄菓子まで

 
 
いろんなものが
ドンキの売り場みたいに
ぐちゃぐちゃの
ごちゃまぜに並んでました
 
ごちゃ混ぜって
いいです😊
 
野球のトレーニングも
同じです‼️
 
よくあるのは
 
バッティング
⬇︎
ノック
⬇︎
トレーニング
 
みたいな
プログラム
だと思うんですが
 
バッティングは
バッティング
 
守備は守備
 
トレーニングは
トレーニング
 
みたいな動きで
分けて作ってしまうと
結局子供にとっては
 
それはそれ
これはこれ
 
 
 
になってしまう
ことが多いよね
 
 
うちのトレーニングは
ちょっと変わってて
 
技術練習　＝　トレーニング
運動学習　＝　トレーニング
能力向上　＝　トレーニング
 
と全てトレーニングと
考えてるから
 
偏らせません！
 
 
例えば守備で言えば
ノックを受けて
動きを見ながら
 
気になった動きを
エクササイズの
ドリルをして
 
またノックを受けて
もらいながらさっき
トレーニングした動きを
意識しながら
自分のものにしていく
 
このブログの中でも
よく言ってることじゃけど
 
力がないから
その動きが
できないんじゃなくて
 
思ったように
体が動かせていない
からその動きが
できないだけのことよ
 
こうして身体運動と
上達したい技術を
組み合わせることで
 
ぐっと上達スピードが
速くなります
 
もちろん
 
トレーニングにしても
野球の動作にしても
肝心の動きを見抜く目
が必要よね！
 
そこを見てトレーニングを
処方して
 
その子の感覚にまで
動きを落としてあげることが
できるのは自信あります
 
何遍教えても
動きが身につかない
 
で苦しんでる
父さん母さん居られたら
 
ぜひヒーローズひろいち
までご相談ください😊