お客さんと
よくしゃべること
なんだけど

パーソナルトレーナーを
雇って自分の体を変えたり
維持したりしていこう!

と言う気持ちを
持ってる人じゃから

お家にフィットネス器具を
買っておいている
人ってかなりいるんよね

ただなかなか習慣で運動する
まで落とし込むのは
大変なのもみんなわかってて

なぜなら

同じプログラムの
繰り返しばかり
になると飽きて
しまうから💦💦

そうでなくても

普段からみ慣れている
おうちの中なのに

やっている運動の
内容も同じじゃったら
やっぱりアキるよね〜

そこで

僕からいっこですが

ネタをひとつ⭐️⭐️⭐️

こちら!

バランスボールも
2人でやると
楽しくなります

一人でやる場合は
壁とできます!

⬆︎こんな格好になれ
なるほどしんどくなるよ!