おうちでバランスボールが遊んでいたら
お客さんと
よくしゃべること
なんだけど
パーソナルトレーナーを
雇って自分の体を変えたり
維持したりしていこう!
と言う気持ちを
持ってる人じゃから
お家にフィットネス器具を
買っておいている
人ってかなりいるんよね
ただなかなか習慣で運動する
まで落とし込むのは
大変なのもみんなわかってて
なぜなら
同じプログラムの
繰り返しばかり
になると飽きて
しまうから💦💦
そうでなくても
普段からみ慣れている
おうちの中なのに
やっている運動の
内容も同じじゃったら
やっぱりアキるよね〜
そこで
僕からいっこですが
ネタをひとつ⭐️⭐️⭐️
こちら!
バランスボールも
2人でやると
楽しくなります
一人でやる場合は
壁とできます!
⬆︎こんな格好になれ
なるほどしんどくなるよ!