マツヤマチャージを支えるトレーニング

凄かったですね！
 
全米オープンの
松山英樹選手⛳️
 
ブログを書いている今、
松山選手がホールアウト
したばかりじゃから
 
上位の選手次第に
なるけど
 
優勝できるかもね‼️
 
 
心技体揃った
すごい選手じゃわ！
 
これからも世界から
盛り上げていってほしい⭐️
 
よくお客さんからも
あの強さの秘訣って
何じゃと思います？
 
て聞かれることが
あるんだけど
 
松山選手の専属トレーナー
である飯田トレーナーから
直接お話を伺ったとき
のお話を伝えてます😊
 
 
⬇︎の写真右の人が
飯田トレーナーです💪

※写真はMJカンパニーのHPより　👈ポチね！
 
 
それは
 
基礎の筋力トレーニング
を大事にしている
 
でした。
 
（もちろん、年間通じて
いつも同じこと・内容を
してるわけじゃないよ！）
 
もう、体も出来上がった
大人の選手じゃし
 
質の良い筋力を
作って試合に臨んで
るんだそうです‼️
 
あれだけの選手が
常にアグレッシブに
さらに強くなる方法を
模索して実行してる。
 
そりゃあ強いよね💨💨💨
 
ヒーローズで大事にしている
「スクワット」は
キングオブトレーニング
 
と呼ばれるほどの
 
たくさんの要素を
兼ね備えたトレーニング💪
 
 
（あっ、バーベルを
担がせるかどうかは
人によりますよ〜😊）
 
 
筋力が高くなるは
当たり前として
 
スクワットの
いいところは
 
地面から力をもらって
上半身に伝えていく
感覚・技術だったり
 
左右やねじれ方向への
バランスの
修正能力だったり
 
いろんな能力が
向上して
あなたのレベルを
上げてくれる
要素になります😊
 
気をつけたいのは
 
質
 
よね！
 
ただ重たいのを
持ち上げればいい
と言うのは
 
ナンセンス😖😖😖
 
そうなったら
重さををエスカレート
させるしかないし、
 
そのためのトレーニング
になってしまう😞
 
ケガにもつながる💀
 
ヒーローズがスクワットで
大事にしていることは
 
フォームとスピード
 
効率よく動けているか
どうかを
 
ビデオ撮ったり
正面と横の鏡で
チェックしてもらって

自分の感覚レベルに
落とし込んでもらいます😊
 
スピードは
 
ジムアウェア
 
という

バーベルの動く速度を
記録するセンサーで
チェックして
 

 
最初に設定した
速さよりもバーベルの動きが
遅くなったら
 
そこで終〜了〜！
 
無理に回数で
追い込む必要が
なくなりました！
 
 
便利な時代に
なったもんです😀😀
 
感覚と数値の融合で
一気にヒーローに
なろうじゃないですか！！！