野球の中学生がやる最適のトレーニング

お食事中の方ごめんなさい!
 
 
ねぇねぇパパ〜
う◯こ味のカレーと
カレー味のう◯こ
どっち食べる?
 
っと、小学生のお約束の
２択を迫ってきたムスメ

自分の小学生時代や
長男の小学生時代が
思い出されて・・・
 
すごく嬉しい気持ちに
なったんよ
 
んで！
 
いろいろ検索してみたら
 
⬇︎こんなのがあったので

 
お手本にさせてもらって
作ってみました

⬆︎う〜ん。。。次はもっと上手に。。。
 
 
これならば
 
カレー味のう◯こ
 
として言えるのでは
ないだろうかと…
 
 
こういう料理を
作るときは
 
見てくれだけ
ではだめだ！！
 
というのが
僕の変な信念なので
 
市販のルーを
使いながらも
 
玉ねぎは飴色に
なるまで炒め

👉野菜は溶けて
しまうぶん
と
👉食感を残すぶん
に分けておき
 
最後は子ども用に
マンゴーチャツネ
で味を整える
 
そして
 
時短のワザとして
お肉屋さんで
売ってる

ブタの角煮を
カットして
一緒に煮込むと
 
口の中でほどけて
消えてしまうほどの
 
ふうっわっふわの
角煮カレーになります

⬆︎これぜひやってみて欲しい
 
うんこ漢字ドリル
の先生は
 
チーズの土台に
味付け海苔を
切って作った
メガネとヒゲを
乗っけました
 
びっくりして
喜んでくれていたので

父ちゃんとして
思い出作れたな〜
 
なんぼ写真映えしても
おいしくなかったら
それではダメよね
 
子どもさんに
トレーニングが
必要だと考えたときに
同じことが言えます！
 
ついつい・・・
 
体が大きいとか
筋肉が大きい方が
いいんじゃないか?!
 
と言うことで
 
大人がするのと
たいして変わらん
トレーニングを
させてしまうことって
ないですか？
 
すると
 
👉力が強くなったり
 
👉ごっつくなったり
 
そういう効果が
出るんじゃろうけど
 
肝心のバネとか
キレと言った
 
スピードを持った
筋力の発揮
 
ができなくなる
ことってたくさん
あるんよ
 
 
昨日ヒーローズに
来てくれたSくんは
もうすぐ高校１年生
 
野球のレッスンと
同時進行で
キレのある力の発揮を
学んでもらってます
 
例えば
 
⬇︎これはスクワットの
動きではあるんだけど

 

うしろの機械に
ついてるセンサーで

出たパワーを一回一回
モニタリングしながら
 
やってもらいます
 

⬆︎僕が数字を読み上げてます！
 
ターゲットにしている
スピードを
割り込んでしまったら
 
はい！そこで終わり〜！
 
と決めているので
 
30kgで10回を3セット
 
みたいな回数や重さで
トレーニングをするもの
とは全く違う考えです
 
だってそうじゃが！
 
重いものを
持ち上げられても
筋肉がでかくなっても、
 
動くスピードが
落ちてしまったら
野球にならんが。
 
もちろんこういう
トレーニングは
誰にでも提案する
わけではなく
 
身体の発育や
成長の度合いを見て
 
ベストのタイミングで
ベストな内容のトレーニングを
やってもらってます✌️
 
これがマンツーマンの
レッスンの良い
ところなんよ‼️‼️
 
一人ひとりに必要な
世界にいっこだけの
プログラムで
一緒に成果を出して
いきましょう
 
Sくん！春から
がんばれよ〜〜〜〜