岡山のパーソナルコンディショニングスタジオ

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冬練で足を速くするための秘訣

今日から三日間
研修で会った
仲間たちのお店を
訪ねて行くのと

 

家族旅行兼ねて
京都へ来とります。

 
金閣寺に行こうと
なりまして・・・

⬆︎9年前
⬇︎今日

 
来年は結婚から20年
家族に感謝です❗️
 
9年後はどんな写真に
なってるか楽しみです
 

途中で立ち寄った
サービスエリアには
沢山のワンちゃん
連れのご家族が
立ち寄っていました。

ドッグランが
あったり


ペットショップ
さながらの

ワンちゃ向けの
サービスコーナーが
設けられていて、

犬はぴょんぴょん
はねるのでやっぱ
かわいいです🐶

 

昨日のブログでは
そのぴょんぴょん
出来るために


バネの使い方を
鍛えるんではなくて
学ぶことが大事!

ということで、
ケンケン縄跳びを
お勧めしました

 
⬇︎昨日のブログです

省スペースで一人で出来る身のこなし練習


 

それはなんでか?
というと

 

投球でも打撃でも
ダッシュでも

 

パワーを
発揮する時
間は

ほんの一瞬しか
ないから

これは感覚を鍛える
=学ぶしかないです

そのやり方なんですが、

 

ものすごく
わかりやすいコツ
がありますから
お伝えします

それはですね

 

数を数える
タイミング

です
縄跳び中に・・・・
 

着地の瞬間
タイミング
で数える子は

 
バネが効かないです
このタイプの子が
走る時は、
着地に力が入ってるので
ドスドスと音を
立てながら走ってます

  

逆にバネが効く子は

跳び上がる
タイミング
で数えます

 
上に向かう時に
力が入るので
ピョンピョンと
跳ねるように
走ります
 

簡単なことですが
この違いはメチャメチャ
大きいです

 
もし、子どもさんの
縄跳びのカウントの
タイミングが
 
着地
 
になっていたら
逆にしてあげてくださいね!
 
 

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