「アラフィフスポーツマン」の記事一覧

野球用トランポリンを使ってみました

面白いアイテムを 見つけました   この四角い トランポリンは バッティングや ゴルフ・テニスなどの 打つ動作の安定にと 野球では有名な フィールドフォースさん という会社さんが 作られたものです   ネット上で見つけた 3分後には 注文完了していました   ただ!   自...

ヒーローズで体験できることを一言で

おはようございます 昨日から研修を受けに 大阪に来ている   ヒーローズの うごきの調律師 ひろいちです   先週のブログで、 秋から冬にかけての いわゆるオフシーズンに 必要なトレーニング に関する考え方に ついて書きました   ⬇︎がその時のブログです http://heroes.m...

「飛距離」に必須な道具、教えます

ヒーローズ☆ スポーツトレーニング研究所 の伊藤ひろいちです。   スポーツは楽しい 上手にできたらもっと楽しい   たくさんの人に より楽しい思いをして もらいたいと言う気持ちで 毎日活動してます   例えばゴルフ   ドライバーショットが 気持ちよく飛んで行ったら・・・   ...

ホームランを打つのに筋トレより先に必要なこと

昨日、公園で 自転車の練習をする 親子さんの姿を 見かけました🚲🚲🚲   コケそうな子どもさんを 親御さんが後ろから 支えている姿は いつ見ても愛と平和を 感じさせてくれます   そんななか・・・ こんな光景を見て、 ふと考えたことが ありまして、   ...

フォームから入るのを今すぐやめよう

こんにちは!   岡山の北区は野田で   ボディーコントロール トレーニング   という   体の使いかた を指導させて もらっている   ヒーローズの 伊藤ひろいちです   今日は   フォームをよくしよう という考えを 一旦わ...

人生100年時代を生き抜く筋トレの方法とは

今日は僕と同じ世代の お父さん方や それ以上の年代の みなさんに 読んでもらいたいブログです   21日の日曜日は 参議院選挙の投票日   この日は高校野球県大会 ど真ん中の選手たちに   メディセルしたり 試合見に行ったりで   もしかしたら投票には 行けないかもしれない  ...

42歳の現役「野球小僧」の動きをリハる

こんにちは❗️岡山で ボディー・コントロール専門   トレーニングジムを やってますひろいちです   なんやかんやで 1週間ぶりのブログに なりました   今日も元気に いきましょう〜⭐️   写真の人は 原田さんといわれます ...

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