メディセルを使って無理なくダイエット!?
こんにちは
今日は、ダイエットのお客様にいつも
お伝えさせてもたっていることを
書きます
ダイエット中のお客様には無理をしないように
ぼちぼちと!
と、お伝えさせてもらっています!
痩せたいからといって、無理してがんばり
すぎるとそれはストレスになり
やがて爆発してしまう可能性もあります
爆発というのはリバウンドのことです
もし、今ダイエット中で運動や食事で
がんばっていることがあり、楽しくなく
無理してやっていることがあれば
それは、合っていないことかもしれません
そのままイヤイヤ続けていてもうまく
結果にでてこなかったり途中で辞めて
しまい今までの努力も水の泡に
そこで、ヒーローズではまず何か1つがんばる
ことを決めます!例えば腹筋30回!
腹筋30回を毎日やらない日がないように
続けてやってもらいます!
もし、1週間毎日続けることができなかったら
それは、あなたに合っているやり方ではないと
判断し、別のがんばれることを探します
このように、無理なく1週間がんばって
つづけれたことは、2週間…1ヶ月…と
続けることができ生活習慣の1つとして
毎日続けていくことができると考えていて
お客様にお伝えし一緒にがんばることを
探します
メディセルも無理なくダイエットを
進めていく1つの方法です!
しっかり定期的に楽しく通うことで
ダイエットの結果の出方を変えることが
できたり、リラックスすることができます
みなさんの、今がんばっていることは
どうですか?
無理なく楽しくできていますか?