野球やソフトに必要なパワポとは?
おはようございます!
今日もヒーローズの
ひろいちブログを
読んでくださり
ありがとうございます😊
「私の履歴書作文」
⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎⬆︎
書きましたので
興味あるかたぜひ読んで
みてください🙇
桑田中学校行ってきました!
昨日は
岡山市立桑田中学校の
野球部さんで
トレーニングの
アドバイスをさせて
いただきました😊
くわ中は
ヒーローズがある
北区の野田も
学校区に入ってる
言わば地元!
これからも応援して
行きますよ〜!
野球やソフトに必要なパワポとは?
くわ中では
スタートダッシュを
早くするための
ドリルや
守備の捕球
トレーニングドリル
を1時間くらいかけて
やらせてもらったんだけど
もう一つ
パワポ
のトレーニングを
覚えてもらいました
ふつーのパワポといえば
⬇︎⬇︎コレよね!⬇︎⬇︎
じゃけども
ここでスライドショーの
やり方とか教えとったら
ただのボケでしかない
くわ中の野球部で
やってもらったのは
PowerPoint
でなくって・・・
PowerPosition
【ぱわーぽじしょん】
です!
これは、簡単に言うと
力強い中腰姿勢。
⬇︎こんな感じね!
この姿勢がとれていると
前後左右への一歩が
安定的に出せるから
守備範囲が広くなるし⚾️
走塁のスタートも
ぐっと早くなる🏃💨
脚で見てみると
股関節 ➡️ 膝 ➡️ 足首
の3つの関節が
一直線上に並ぶ
技術が身につくので
バッティングや
スローイングのときの
安定的な体重移動が
できるようになります😊
ぜひやってみてね〜!!!
・・・・・・。
いうて。
ここまでは、ネットに出とるし
どのトレーニングコーチでも
言うことじゃと思います!
でもね
これも「パワポ」
というカタにはまって
しまっては本末転倒なんよ‼️
ここに
本人の感覚。
という大事な大事
な要素を足す!
感覚ってカタチが
ないものじゃけど
でも確かに
そこに在るモノ。
足の長さや筋力も
ひとりひとりの子ども
それぞれ違うので
⬆︎の方に載せた
パワーポジション
の写真をベースに
ちょっとしっくり
こないかも・・・
って思ったら
少しずつ位置を
ずらして
力が入りやすい場所を
あなたの感覚の中で
探ってみてください‼️
これで
投・走・攻・守
での強くて安定した
動きができるように
なるよ!
〜パワーポジションを
身につけてみたい方へ〜
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