ヒーローズ流のダイエットに対する考え方

あなたはどっちのダイエットがやりやすい？

 
ひろいちです！
 
ヒーローズには
競技アスリート皆さんが
たくさん来てくれてる
のと同じく
 
どっちかっていうと
健康づくりや体作り
のために来てくれている
人もたくさん(o^^o)
 
今日ご紹介する男性は
ただいま36歳
 
⬇︎⬇︎これは1年前

 
⬇︎⬇︎これが最近

 
⬇︎比較するとよくわかるね！


注）この間に引っ越したので
写真撮る場所が違っててごめんなさい🙇🙇🙇
 

ヒーローズのダイエットの考え方

この間は
 
無理な食事制限を
かけるわけでもなく
 
体を追い込むような
ゴリゴリトレーニングを
させたわけでもなく
 
１カ月に２回
というペースで
通ってくれて
1年が経ちました
 
月に2回だから
回数に直すと
 
１年かけて
だいたい24回ね！
 
短期間集中ダイエット会社
の回数で多いのが
２ヶ月で１６回じゃから
かなりゆっくりなのが
よくわかると思います😊
 
もちろん 1時間のトレーニングを
月に2回やったからといって
それだけで結果はでない
 
この人と1年間一緒に
やってきたのは
 
①ヒーローズの
トレーニング
 
+
 
②お家でのトレーニングを
励ましあいながら
習慣化させる
 
+
 
③たくさん食べた
次の日は抑える
というか、１週間の中で
バランスが取れてれば
オッケー😊
 
以上！
 

ヒーローズは「伴走」します

大事なのは②と③なんじゃけど
これは1人でやると
 
このぐらい、まぁいっか？
 
と言うお決まり考えが
出てくるので
 
定期的にヒーローズで
僕とトレーニングしながら
いろんな話をする
 
根ほり葉ほりで尋問する
わけじゃなくて
 
何の気ない話の中から
その人の生活パタンは
見抜くことができる
 
２ヶ月程度ではその習慣が
身に付かないから
 
うちではじっくりじっくり
時間をかけてやる
 
これが一人じゃできんから
みんなダイエットジプシーに
なってしまう
 
途中で筋トレに目覚めた人は
ダイエットじゃなくて
 
筋トレにハマるから
続けられるんよ！
 
ヒーローズの
パーソナルトレーニングは
１０回チケットの方で
1回あたり7,200円だから
 
ひと月あたりで14,400円
 
いち年で172,800円
 
大手パーソナルジムに
２ヶ月通うよりも
実はぐっと安くつきます！
 
大手ダイエットジムのように
 
グワッとお金を払って
短期集中で自分を追い込んで
結果を出してやろう！
 
と言うのも1つの
やり方よ☺️😊😊
 
それと同じように
 
いつか消えてしまう炎のような
がんばり方を短期間ではなく

 
ゆるいけど川の流れのように
続けられることを続けて行く
 

 
こういうやり方の方が
合っている人もたくさんいます！
 
いつの日か習慣化できたら
もうヒーローズは卒業で
ええと思うんよ
（人付き合いは続くよ！）
 
ヒーローズのダイエットは
一言で言うと
伴走
です😊
 
背中を押したり
上から引っ張り上げる
のではなく
 
その人のペースに合わせて
その人が良い方向に
向かうようにそばで
一緒に進んでいきます🏃🏃
 
1日の積み重ねに
勝るものはない!
 
それができるように
なったらめでたく
ヒーローズは卒業じゃけね😊
 
まぁ、長くなったけど
自分に合う方法が見つからんで
困っとるひと
おったら相談ください⭐️