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かわいい子には筋トレさせるな

ヒーローズのレッスンも
今年は今日が最後でした

 

年明けは4日から
開始します。
よろしくお願いします

 

寮から帰ってきた長男
早速、普段会えない
地元の友達と
遊んでたようです

 

昨日はニュージーランドに
短期留学に行って
帰ってきた友達と
晩御飯を食べたそうで

 

しばらく見ない間に
めちゃめちゃ大人に
なってた
!

 

と刺激をもらった
ようです。

 

可愛い子には
旅をさせろ

 
ですね!
 

これに似た言葉で
最近僕はよく使っているのは

 

技術が未熟な子に
筋トレをさせるな

 

です。(my造語です)

 

これは僕の大学時代の
恩師の言葉

「トレーニングすると
その時の技術が増幅する」

 

を格言っぽく
アレンジしました

 

筋トレって
やったらもちろん
筋力が上がります。

 
体幹トレーニングなんかも
筋トレの一種です
 

もし技術が未熟な状態で
筋力だけが上がってしまうと

 

その時の技術
強く発揮される
わけですから

上達とは逆に
なるのは明らかです
 

冬の時期で
ボールを握らずに
体力をトレーニング
する時期だ

という位置づけで
最近では小学生さんも
結構筋トレしてる姿を

InstagramFacebook
なんかで見かけます。

 

技術がもっともっと
向上していくべき
小・中・高校生が
がっつり筋トレして
筋力を上げようと
するよりも

 

まずは自分の体を
扱う技術を
身に付けるほう
が先決だと僕は思っています

 

プロ野球選手のお尻って
みんな大きいです

 

あれは正しい技術を
繰り返し発揮してるから
自然とお尻が
大きくなるのであって

 

先に筋トレして
お尻大きくしている
わけではありません。

 
どんなことでも
順番が大事
 
筋力をあげるのは
技術が上がったあと
 
にしましょう

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