フォームから入るのを今すぐやめよう

こんにちは！
 
岡山の北区は野田で
 
ボディーコントロール
トレーニング
 
という
 
体の使いかた
を指導させて
もらっている
 
ヒーローズの
伊藤ひろいちです
 
今日は
 
フォームをよくしよう
という考えを
一旦わきに置いて
読んで欲しいんです！
 
スポーツの経験が
あるひとの中には
 
もっと肘をあげて
とか
前の足の膝を
もっと曲げて
とか
腰を回して
 
といった
 
フォームの指導
 
を受けたことが
ある人って
多いと思うんです
 
また、
 
⬇︎こんなのとか

 
⬇︎こんなので

 
フォームを真似たことが
ある人も多いと思うんです！
 
フォーム指導と言えば
 
野球・ゴルフ・テニスなんか
が思い浮かびます
 
ここで僕からあなたに
質問です！
 
フォームをつくることって
１番大事なことなんでしょうか?
 
ネット情報やYouTubeの動画、
雑誌などなど・・・
 
野球のピッチングや
ゴルフのスイングなど
フォーム
に触れられているものは
たくさんあります
 
 
実はその答えはノーです
 
フォームは日本語（岡山弁？）に
訳すとカタのことです
 
肉眼やビデオで
見ることが
できる世界です。
 
しかし、
 
どんなに高性能の
ビデオでフォームを
撮ったとしても
 
体のどこに力を
入れているのか❓
とか
どのタイミングで
ボールに力を
加えているのか❓
とか
地面に力を
加えれているのか❓
といった
 
目に見えない世界
 
で何がおきているかは
知ることができません。
 
フォームの改善に
時間かけて
取り組んでいるのに
球が速くなったり
ボールが遠くに
飛んだりと言う
結果が現れなくて
困っている人は
 
目に見える世界ではなく
目に見えない世界
 
の改善が必要と
言うことです！
 
カタではなくコツです！
 
ピッチャーでも
ゴルファーでも
バッターでも
誰でもみんな・・・
 
コツをつかむ前に
フォームに走るのは
危険なことかも
しれません！
 
このことを踏まえて
スポーツ活動に取り組むと
 
あなたが抱えている
問題は好転しますよ