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下矢印

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体重と筋力に自信があるキャッチャーあるある

3ヶ月ぶりに
動きの調律に
きてくれた
 
高校生の
キャッチャーA君
 
前回は、
 
病院でやってる
リハビリの効果が
なかなか現れない
 
と言うことで
来てくれて
 
半年悩んでたことが
1時間で解消されて
喜んでくれてました
 
⬇︎その時のブログはこちら

リハビリに半年通ったけど変化がないときは


今日はどうしたの❓
と聴いてみると
 
普段のキャッチボールは
問題ないんですが
長い距離を投げようと
するとちょっと
肩に違和感があるんで
シーズン前で不安に
なったんできました
 
と言うことでした
 
じゃあ〜早速投げてみよう!
ということで
ちょっと長い距離を
投げるイメージで
ネットに向かって
強くボールを投げて
もらったのが
 
⬇︎下の写真です⬇︎

特徴は左足が地面に
ついた瞬間
まだ右の膝が曲がって
いると言う事
 
これはすなわち
 
右足のバネを使って
ボールを投げる勢いを
産むことができていない
ということです
約30分のレッスン後の
写真が⬇︎⬇︎⬇︎なんですが

左足がついた瞬間に
右足が伸びてます
 
ボールを投げるときの
勢いをまず右足で
生み出すことが
できている
っということです
 
レッスン前後の
感触を聴いてみると
 
こっちの方が
断然投げやすいです

ということでした
 
Aくんには体重という
大きな武器があるので
 
短い距離ならば
大した勢いを作らなくても
その体重移動だけで
ボールを投げること
ができたんですが
 
遠投とか長い距離を
投げようと思うと
それだけでは
勢いが足りません
 
その足りない分を
腕の動きで補おう
とするから
 
前のように肩に違和感が
出てたんだと思うよ
と説明しました
 
この後は、
ここができるように
なったから出てくる
次の問題点も
潰しときました
 
A君納得してくれて
 
次はどういう風に
していこうかな?
 
と言う未来の話をして
帰っていかれました
 
これは体が大きかったり
筋力に自信がある
子どもさんには
よくあることです
 
ボールを投げる
ときの力は
筋力で生み出す
のではなく
地面を上手に
使って生み
出してください
 
なので、必要以上に
筋力を鍛える
必要なんてありません
大事なのは
 
理に適った
動きを
自分自身の
コツとして
身に付ける
 
こと
 
もうすぐ春です
 
野球シーズン到来です!
 
しっかり準備
しましょうね!

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