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ひろいち

ONとOFF

今日から12月

 

わたしが

ヒーローズに来て

もうすぐ4ヶ月が経ちます☆

 

今年もラスト1ヶ月、、、

やっぱり1年は早いですね( ^_^)/

 

 

寒くなる

この時期になると

食べたくなるのが

 

みかん!!

 

と思うのは

愛媛県民のわたし

だけではないはずっ(^○^)

 

愛媛にいた頃は

愛媛産以外のみかんを

食べる機会が

なかったのですが

去年初めて

「有田みかん」

を食べました☆

 

 

食べて、、、、

愛媛県民びっくり!

 

 

「有田みかん」

「愛媛みかん」

違いがありました(°_°)

 

 

 

「有田みかん」

かなりみずみずしくて

あっさりとした味。

 

「愛媛みかん」

有田みかんほど

みずみずしくないけど

味が濃くはっきりしている。

 

これはあくまで

わたしの感想です(ー ー;)

 

どちらも共通して

美味しいですが

同じみかんでも

こんなにも違うものかと

びっくりしました(*_*)

 

みなさんも

機会があれば

食べ比べてみてください!

 

 

さて違いといえば、、、

筋トレしてるのに体重(体脂肪)

落ちない!

なんてことありますね、、、

 

その違い

わたしが思うに

筋肉を使うスイッチが

「ON」

になっている時間が長いか

「OFF」

になっている時間が長いか

ではないかと思います!

 

「ON」

になっている時間が長ければ

エネルギーは消費され続けます♪

 

 

「ON」の時間を長くするために

わたしが常日頃から

実行していること

それは、、、、

 

KakaoTalk_Photo_2015-12-01-17-07-42

 

このバランスクッションに

両足や片足で

 

テレビを見ながら

食器洗いをしながら

歯磨きをしながら、、、

いろんな事をしながら

乗っちゃってます♪

(もちろん落ちても

大丈夫なように

安全を確保して)

 

他には

気づけばお腹に力を

入れてみたり、、、

 

日常生活にできるだけ

長く「ON」の時間を

取り入れてます☆

 

小さな事から

こつこつと!

 

 

あるがままの現実に

「なぜ」

と言わず

まだ見ぬ夢に

「いつか必ず」

と誓おう!

 

 

良い言葉ですよね( ^ω^ )

 

 

最後に

愛媛産のみかんで

おすすめを

一つご紹介♪

 

「紅まどんな」

 

これからが旬です!

味は、、、、、

 

 

食べてみてからの

お楽しみっ♪( ´▽`)

2015年12月1日
ヒーローズブログ

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