ヒーローズひろいちでっす

 

今日も【ひろいちブログ】
を読んでくれて

 

ありがとうございます‼️

 

今日は筋トレ界の
御所中の大御所

 

 

ブンチプレスの
応用法について書きます!

 

たくさん力を出すための
トレーニング

 

って確かに必要じゃけど

 

ゴルフやテニスといった
立ってやるスポーツを
やる方にはぜひ知ってほしい

コツ

 

があるんです 

 

それは・・・

 

あなたがしている
スポーツの姿勢
ですること。

そっちの方が感覚的に
いいトレーニング出来ます

 

これは腕立て伏せとか
ベンチプレスとかの

 

プッシュ型のトレーニング

 

でもやりたいところです!

 

ベンチプレスといえば・・・

 

⬇︎スクワット

⬇︎デッドリフトとともに

 

 

ウェイトトレーニングの
ビック・スリーと言われる
トレーニング界の大御所です

 

 

お笑いの世界で言えば・・・

・・・・・。

 

とてつもない大御所ですね

 

確かに大御所では
あるんですが
仰向けに寝転がってやる
この姿勢だけは

 

あなたの競技にはない姿勢
であることが多いんじゃ
ないでしょうか?
僕が知ってる中で
挙げるとしたら

 

パワーリフティングの
ベンチプレス競技
でしょうか?
(これは当たり前ですもんね)

 

立った状態で
プッシュ型トレーニングが
できないだろうか❓❓
足で地面を踏んで
その地面から上手に力を
もらいながら

腕まで力を伝えるような
ことができたら…

 

それぞれのスポーツにあった
実践的な「プッシュトレ」
ができそうじゃないですか?

 

お家だったら
チューブをつかって
プッシュプッシュ!

したらオッケーです

 

ヒーローズでは

ファンクショナル
トレーナー

というマシンを使っています

 

⬇︎こんな感じです

⬇︎「片足だけ前」の姿勢もアリ!

⬇︎プロもアマもじゃんじゃん
使ってもらっています

 

プロ野球では12球団中
10球団が使っている
優れものですし

 

個人的に購入する
選手もたくさんいる
くらい良いマシンですが

 

岡山には全部で3台しか
ないんだそうです
(メーカーさん情報)

 

1台は介護施設
1台は社会人野球チーム

 

そしてもう1台が

 

ヒーローズにあります‼️

 

と、いうことはですよ・・・

今のところはですが・・・

 

岡山でこのマシンが使えるのは
事実上ヒーローズだけです!

 

この良さをぜひ体験して
みてください!

 
これをつかうと
立った状態でプッシュ型
のトレーニングができます

つまり実践的です!

 

くどいですが

 

あなたがしている
スポーツの

その時の姿勢で
トレーニングするのが

一番のコツです!

 

どんどんアレンジして
おひとりおひとりに
合うトレーニングを
今日も提案していきまっす😊

 

〜ファンクショナルトレーナー
使ってみたい方へ〜

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価格は2,500円(税抜き)です!

 

気軽に体験できますし
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