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トレーニングことばあそび⭐️
どうも！ヒーローズひろいちです( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は、ヒーローズの営業はお休みさせていただいてますが、しっっかりお志事させていただいております(^ ^)
その前に、なにはともあれトレーニングだ！ということで、いろいろやっておりますとフッと、いろんな言葉が天の方から降ってきたんです。（よくあることなんですが、変態扱いしなでくださいね。。。）
ビビッ！！！と来たので、トレーニングを中断して⬇️⬇️⬇️の文章を３分ほどでバァーーーーーっと書きました。
名付けて、「よくなるトレーニング理論」です。👈仮名です。ダサめです（笑）
では、読んでみてくださね！
「よくなるトレーニング理論」
トレーニングの世界において、
姿勢をよくするとか、筋力をあげるとか、柔軟性をあげるとか、体を上手につかうとか。
これらはあくまでも途中の目標であって、
最終的には、「それぞれが置かれた環境に見合った関節可動域をあげる」ことが達成目標になる
↓↓↓↓↓
その結果
↓↓↓↓↓
これぞれが置かれた環境での目的を成就できるのである
↓↓↓↓↓
それに必要な方法論としては
姿勢を佳くする（綺麗になる）方法
動作を能くする（巧くなる）方法
筋力を克くする（強くなる）方法
皮膚を快くする（気持ちよく伸びる）方法
を縦横断的におこなうことで、トータルで良くなる
↓↓↓↓↓
そうしているとそれぞれの人生においての達成感や幸福感を得て
心が善くなる（気持ちよく生きれる）
自分や世界が好くなる（よりすきになる）
自分や周囲が好きでいられるならば、体に入れる食べ物も、脳に入れる情報も、五感から心に入れるもの（飲食物・聞くもの・見るもの・触れるもの・嗅ぐもの）も必然的によくなり、
さらに、「よく」なっていくのです。
・・・・・。以上です。以前、トレーナーの大大大大家の岩崎先生にも見ていただき「いいじゃん」と親指立てていただいた「よくなる」の羅列。その時は単なる羅列だったんですが、今日、フッと融合されました！
本当に好きなこと書かせていただきました。みなさんの感想を是非是非お聴かせください( ^ω^ )
