岡山のパーソナルコンディショニングスタジオ

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バランスよくパワー発揮するならこのアイテムを使うべし

ほぼ毎日。
 
伊藤家の朝ご飯は
僕が作ります
 
その頃奥さんは
洗濯物干したり
 
布団から出てこない
子供たちを叩き起こしたり👹
 
いろいろやっとります💨
 
今日も台所から
寝ぼけまなこのきょうだいに
何食べたい?と聞くと
ムスメの心結から
 
おにぎり🍙
 
と言うオーダーが…
なんというシンプルな…
 
普通におにぎりは
芸がない!
 
そう思って3分ほど
ちょこっと工夫を
 
 
⬇︎シャキーン!
IMG_2608 (1)
⬆︎大皿に韓国ノリを並べーの
ゴマとしょうゆニンニクの
混ぜご飯乗せーの
ごま油で味付けした
ひきわり納豆をのせーの
 
⬇︎こっちもシャキーン
IMG_2609
ハムの上にさっきの
ご飯をのせーの
トマトをのせーの
 
⬇︎くるくるっとして
⬇︎やっつけろーーーー!
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⬇︎ガッツリ食べて
⬇︎くれました*(^o^)/*
IMG_2613
 
さらに今日は
おかわり〜!

ともう1回作りました*(^o^)/*
 
⬇︎もう一つは昨日の
夜の鍋の残りで豆乳味噌汁!
IMG_2610
 
⬇︎こぼれないように
⬇︎そーっとそーっと運びます⭐️
IMG_2611
 
この世代の子供って
バランス感覚が伸びる
ラストチャンスの年齢に
差し掛かってきます!
 
だからこういうお手伝いは
させましょう*(^o^)/*
 
 
そういえばヒーローズにも
これと似たような
トレーニングアイテムが…
 
 
⬇︎こちら!
DSC_0737
 
パワーバストバック_9855
 
 
パワーバーストバック
です!
 
お椀の味噌汁のように
バックの中のお水を
動かさないようにしながら
いろんな動きをすることで
カラダの軸や奥にある筋肉を
わりと簡単に意識できる
ようになるんです!
 
⬇︎いろんなプロアスリートも
使ってます!
さすが、お水がオレンジに(笑)
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⬆︎写真は週間ベースボールオンラインより
 
 
お水の量を調整すると
小学生のこどもから
 
ムッキムキでバッキバキの
ひとまで使えます^ ^
 
バックの中で不規則に動く
お水がいろんな方向に
勝手に負荷をかけてくれるので
パワーバストバック_8901
いろんな筋肉がいろんな方向に
使われることになります‼️
 
これこそ応用力!
 
単なるみせ筋
じゃなくって
使える体が欲しいあなたは
ヒーローズのひろいちまで
ご相談くださいね〜*(^o^)/*
 

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