バランスよくパワー発揮するならこのアイテムを使うべし
ほぼ毎日。
伊藤家の朝ご飯は
僕が作ります
その頃奥さんは
洗濯物干したり
布団から出てこない
子供たちを叩き起こしたり👹
いろいろやっとります💨
今日も台所から
寝ぼけまなこのきょうだいに
何食べたい?と聞くと
ムスメの心結から
おにぎり🍙
と言うオーダーが…
なんというシンプルな…
普通におにぎりは
芸がない!
そう思って3分ほど
ちょこっと工夫を
⬇︎シャキーン!
⬆︎大皿に韓国ノリを並べーの
ゴマとしょうゆニンニクの
混ぜご飯乗せーの
ごま油で味付けした
ひきわり納豆をのせーの
⬇︎こっちもシャキーン
ハムの上にさっきの
ご飯をのせーの
トマトをのせーの
⬇︎くるくるっとして
⬇︎やっつけろーーーー!
⬇︎ガッツリ食べて
⬇︎くれました*(^o^)/*
さらに今日は
おかわり〜!
ともう1回作りました*(^o^)/*
⬇︎もう一つは昨日の
夜の鍋の残りで豆乳味噌汁!
⬇︎こぼれないように
⬇︎そーっとそーっと運びます⭐️
この世代の子供って
バランス感覚が伸びる
ラストチャンスの年齢に
差し掛かってきます!
だからこういうお手伝いは
させましょう*(^o^)/*
そういえばヒーローズにも
これと似たような
トレーニングアイテムが…
⬇︎こちら!
パワーバーストバック
です!
お椀の味噌汁のように
バックの中のお水を
動かさないようにしながら
いろんな動きをすることで
カラダの軸や奥にある筋肉を
わりと簡単に意識できる
ようになるんです!
⬇︎いろんなプロアスリートも
使ってます!
さすが、お水がオレンジに(笑)
⬆︎写真は週間ベースボールオンラインより
お水の量を調整すると
小学生のこどもから
ムッキムキでバッキバキの
ひとまで使えます^ ^
バックの中で不規則に動く
お水がいろんな方向に
勝手に負荷をかけてくれるので
いろんな筋肉がいろんな方向に
使われることになります‼️
これこそ応用力!
単なるみせ筋
じゃなくって
使える体が欲しいあなたは
ヒーローズのひろいちまで
ご相談くださいね〜*(^o^)/*