どうせ初練習やるならコレ

あけまして
おめでとう
ございます
 
ヒーローズ代表の
伊藤ひろいちです
 
２０２０年も
みんなの動きを
いい感じに調律して
 
たくさんのヒーローを
育んでいきます❗️
 
 
幸先良いスタートを！
 
とお正月から練習を
初めるかたも
多かったんじゃ
ないでしょうか❓
 
１年の最初から
気合が入って
いい事ですよね
 
さて
 
その練習の内容ですが！！
どうせやるなら
成長につながる
ものを選ぶと
より良いと思うんです
 
走ったり、筋トレしたり
という
 
フィジカル
トレーニングから
入るかたって
多いんじゃない
でしょうか❓
 
たしかに
 
一人でできる事も
限られているし・・・
 
気合入るし・・・
 
となりがちですが
 
もしも、あなたも
子どもさんも
 
野球やゴルフが
上手になりたい！
 
ケガの予防をしたい！
 
と考えてるなら
 
それは後回しに
しましょう！
 
なぜならば
 
走ったら→→→
走るのが上手
になる
 
筋トレしたら→→→
筋トレが上手
になる
 
だけだからです！
 
これがサッカーや
ラグビーなら
走る量が多くても
アメフトやラグビー
ならばいいと
思っています。
 
もちろん野球や
ゴルフにだって
体力トレーニングが
有効な場合もある
 
んですが❗️
 
技術発揮の比率が
高い、野球などの
 
テクニック系
スポーツの
技術アップ
 
という目的とは
合致していません！
 
✅素振りでもいいし
✅ネット投げでもいいし
✅壁あてノックでも
いいから
 
技術の練習を
しましょう❗️
 
そしてその練習の
内容をよくして
いきましょう❗️
 
また、
 
普段ハードに
頑張っている人は
 
休養の質を
上げること
 
も考えていきましょう！
 
２０２０年のヒーローズは
異端児をたくさん
育てていきます！
 
それは、どんな世界でも
生き残るのは異端児
だからです！
 
例えば、
 
２０１９年パ・リーグルーキーで
日本代表としても大活躍した
ソフトバンクホークスの
甲斐野　央投手は
高校・大学の７年間
 
腕立て伏せが１回も
出来なかったそう

⬆︎写真はYahooニュースより
 
他にも今のトレーニングが
説明がつかないことを
証明している選手は
 
プロ野球にもヒーローズにも
たっくさんいます！
 
体力＝技術ではない
体力＝障害予防ではない
 
こんなこという
トレーナーは今のところ
ウチしかいないという
確信があります
 
だから、このブログも
ヒーローズでのレッスンも
 
とんがった内容で
いきます❗️
ではでは
今年もよろしく
お願いいたします