WAKU-WAKUしたら、あなたは痩せるよ！

今日から二日間、
東京でインプット！
の予定が…
「大雪の影響で大幅に
遅れています」

ブログ書こ！
FB投稿しよ！
ニュースレター書こ！
メルマガ書こっと！
とにかく、誰かとコミュニケーションとろう( ^ω^ )
というわけで、ブログです。
昨日のブログで、あなたの基礎代謝の
２７％が肝臓
１９％が脳
１８％が筋肉
で、筋肉を増やすことや活性化させる
ことも重要だけど
肝臓を始めとする内臓や脳を
活性化させることも重要だよ！
ということを書きました。
昨日のブログはこちら♪
んで。
今日は脳の活性化について書きます。
簡単に書くけど、
WAKU-WAKU
してればそれでよい！

これね！！
あっ、僕は当時、ミポリン派ではなく
キョンキョン派〜！
中学生や高校生が代謝がいいいのは
先の長い未来に対して
WAKU-WAKU
してるから。
WAKU-WAKU（脳細胞が活性化）していると、
どうしてもそこにエネルギーがいるから
じゃんじゃん消費（代謝）してくれます！
逆に、NO-WAKU-WAKUだと、
最低限のエネルギーしか消費しないから
痩せにくく太りやすいんです。
今、読んでくれてるあなたにも
WAKU-WAKUスイッチ・オンしますよ！
例えば「恋」！
誰かのことが好きになって
オレ（わたし）幸せだー！！！
だって・・・
これからは・・・
って思えてる時はWAKU-WAKUです！
そして
オレ（わたし）幸せだー！！！
でも・・・
これからは・・・
って思える時はNO-WAKU-WAKU
です。オレンジの部分とグリーンの部分で
違うのは、「２行目」だけ・・・．
だって・・・ or でも・・・ の違い☆
だって・・・の先は、あなたが恋をしてて
嬉しい理由がじゃんじゃん出てきます。
オレ（わたし）は幸せだー！
だって、考え方も会話も合うし、趣味も合うし。
これからは、二人でもっと幸せになるぞ〜！
そのためには、いろんな場所へ行きたいな。
そのためには・・・、そのためには・・・、
そのためには・・・。
と、さらなる幸せへの道筋が勝手に見えてきます！
最高に幸せなゴールから逆算されて
できた道を進むわけだから
WAKU-WAKUです！

未来に対して前向きな思考や行動が生まれます。
一方、
オレ（わたし）は幸せだー！
でも、よくケンカするし、
なかなか会えないし、
他に誰かいい人ができるかも知れんし、
いい人だと思うんだけど・・・
これからは、もっとよくして行きたいな。
でも・・・
わたしってどうなっていくんだろう？
って、極端にかいたけど、こうなると
明るい未来からの逆算ができないから
NO-WAKU-WAKUWAKU確定です。
ズバリ、「ご褒美」や「報酬」や「喜び」
につながっていない。。。
肯定的にことを運ぼうと切り替えても
でも・・・がでてきます。
恋をして、痩せる人がいるのと
逆に太ってしまう人がいるのは
そのためです。
WAKU-WAKUでガーッと書いてたら、
ちょっと長くなりすぎ・・・。
明日の「続き」ダイエットのWAKU-WAKU
をお楽しみに〜( ´ ▽ ` )ﾉ