コンセプト

Concept

自分の能力を伸ばしたい
「あなたに的確」
それが
パーソナルトレーニング。

勝ちたい、鍛えたい、伸ばしたい。
あなたの運動技能をより引き出します。

伊藤さん

こんなお悩み
ありませんか?

  • ボールを遠くに飛ばしたい
  • 効果的なトレーニングがわからない。
  • コーチのいう通りにからだが動かない
  • もっと速く走れるようになりたい。
  • 疲れを早く回復させたい
  • どうすれば柔軟性が高くなるんだろう?
  • コントロールのいい投手になりたい
  • 誰に相談していいかわからない

ホームランを打ちたい

力が弱かったり体が小さいから打てないのではありません。打てるようになる方法を知らないだけです。進化すればまだまだあなたの飛距離は伸びます。
ヒーローズのレッスンでより強くバットを振れるようになります。

140kmを投げたい

ピッチャーとしてチームを勝利に導きたいというあなたの「からだの使い方」をみさせてください。短期間で成長するための最適のプランをご用意します。

盗塁を決めたい

もうちょっと早く走れたら…。もっともっと盗塁を決められる。
ヒーローズではあなたの動きを「見える化」してあなたの動きを最大限に高めるレッスンを提供します。

上手く捕球したい

もっとかっこよくボールを取れたら…。もっと捕球確率を上げたいのに…。
すべてのゴロを「同じカタ」で捕っていてはそれは叶いませんよ。
ヒーローズは1人1人に合ったベストの捕球指導を提供します。

ある人には有効な手法も、
ある人には負担になることも。
スポーツトレーナーとして正しい知識と
あなただけの
トレーニングメニュー
を提供します。

ヒーローズのシステム

より強い打球を打つ、より高くジャンプする、より速く走る…
目標としていることはみんなと同じでも、年齢・身長・スポーツ経験などは十人十色。
「人」が違えば、トレーニングのプログラム内容も違っていて当然なはずです。

また、筋トレやストレッチなどで体力が上がっても肝心のスポーツの動きにプラスがなければ意味がないですよね?
スポーツマンが目標を達成する道を、二人三脚でお供をする、
それがパーソナルトレーニングのあるべき姿だと思っています。
「きたえる」と「みえる」を指導の柱に据えて、あなたのパフォーマンスを最大化させましょう!

「きたえる」
「みえる」
パフォーマンス
最大化を。

きたえる

「体力」をきたえる

筋力や瞬発力といったいわゆる「体力の要素」を鍛えていきます。事前に行うチェックから、あなたのパフォーマンスを向上させるために最適のプログラムを作成し、トレーニングを行います。

「うごき」をきたえる

ヒーローズでは、いろいろなツールを使いながら、あなたにできる多種多様の動きを引き出します。全身を上手に使い、動く能力を鍛えていくことで、あなたがしているスポーツの新たな動作の習得やより高度なテクニックを身につける時に大いに役立ちます。

「イメージ」をきたえる

ヒーローズでは「動きのイメージ」を重要視しています。筋トレをしてそれで終わりならば、筋力が上がっただけで終わりです。最も重要な、あなたがしているスポーツ独特の動きをトレーニングに取り入れることで、トレーニングすればするほどパフォーマンスが上がる環境を作ります。

みえる

「数値化」でみえる

「重いものを持ち上げればいい。」という時代は終わりました。オリンピック選手も使う、最新のセンサーを用いることで、あなたの「バネ」や「パワー」といった、より競技に近い数値をモニタリングしながらトレーニングすることができる時代になりました。

「視覚化」でみえる

野球やゴルフなどのスポーツの動きはもとより、トレーニング中の動きをスタッフが撮影します。その動きをその場で確認することで、自分の動きを客観的に見ることができます。その後のトレーニングの動作のイメージがより明確になることでしょう。

「感覚化」でみえる

数値化・視覚化だけでは、あなたのパフォーマンス向上には不十分です。数値に現れないし、目にも見えない「あなただけの感覚の向上」を重要視します。例えば、目をつぶってトレーニングするなどその時のあなたに必要な感覚系のトレーニングを処方してあなたの感覚化をお手伝いします。

施術・トレーニングの様子

実際のトレーニング、
メディセルの施術の様子を
写真で見てみましょう。
競技、体格、目的によって
様々なトレーニング方法があります。