やりづらい？！ラウンド後のクツを「シュー」するやつ

こんにちは！

「ひとりひとりを最適化する」

の言葉を大事に

「理に叶わないやり方や
合わないやり方のせいで
伸び悩む人をゼロにする」

そんな使命感を持って

スポーツマンの困りごと

を毎日解消しています

うごきの調律師の
伊藤ひろいちです！

祝！１００号＆１０１号！！

大リーグエンゼルスの
大谷翔平選手

メジャーリーグ通算
100本目＆101本目の
HRおめでとうございます✨

リアルタイムで
見ることはできな
かったんじゃけど

その頃僕はどこに
いたかというと・・・

ちょっと大きめの
ゴルフコンペに
参加してました⛳️

22組88人のコンペは
組み合わせ表見た
だけでも壮観👀

ラウンド中にたくさんの
修正を自分ですることが
できたから収穫多い
ラウンドになりました！

ラウンド終了後のマナー

そしてラウンド終了後は

エアーを使って
シューズに着いた草や土を
落とすのがマナーよね！

昨日はこの時にふっと
思ったことがあって

それは靴をきれいに
しているとき

皆さんの足の裏は
どこを向いているのか?

この向きによっては
動きにクセが出るんよ

なのでそのパターンを
ちょっとチェック
してみましょう

両足それぞれ２パターン

エアーで靴をきれいに
するときに足の裏が
向いている方向は
左右の足それぞれに

✅親指が上を向く
がにまた方向

✅小指が上を向く
内また方向

この２パターンあります

んで・・・

問題はここから
なんじゃけど

①右足でガニまた
②右足で内また
③左足でガニまた
④左足で内また

この4つうち、
どこかやりにくい
ところがあったら

股関節を捻る動きに
問題が起きている

ということ！！！！

例えば

内また方向に
足をひねった時に
靴の裏が見えにくい人は

→お尻が硬くなってる
→内股が弱くなってる

ガニまた方向に
足をひねった時に
靴の裏が見えにくい人は

→ももの内側が硬くなってる
→お尻が弱くなっている

が考えられます

それぞれに

硬いところは
メディセルやストレッチング
で緩める方向に

弱いところは
動きのトレーニング
で締める方向に

調整をしていくことで
ベストの動きが
できる体にまた一歩
近づきます！

スポーツは楽しい
上手にできたら
もっと楽しい！

これを体のコンディショニング
の面から応援していきます！

今日はちょっと
こ難しいブログに
なってしまったので

またの機会に
もう少し掘り下げて
書いてみますね！

ではではまた明日です✨