ついに脂肪の時代が終わる

こんにちは(*´∀｀)
ヒーローズスタッフの
『うーやん』でぃっす☆
待てまてまてぇーーいぃっ！！！
って言いたくなるくらい
あっという間に
１日が過ぎていく今日この頃
２０１５
年間有線ヒットランキングが発表され
三代目さんの
ランニングマンが見事１位☆
流行りましたねぇ確かに
『ランニングマン！！！』
↑
曲のタイトルじゃないけど（笑）
流行といえば
ダイエットの流行も
次から次へと
出てくる(´・ω・｀)
一体
なにを信じて
なにをすれば
いいのって話
私的に
なにを信じようと
なにをやろうと
アナタの思うように
したらいいと思います。
ぎゃーーー(；゜∀゜)
なにその冷たい考え！！！
とか
思わないでくださいね|ﾟДﾟ)))
私が言いたいのは
あなた自身が
あなた自身に合った
方法を見つけ出すべきってこと
すぐ目先の結果だけを求めて
痩せたいのか
↑
これはダイエットとは言わない
『減量』ってやつ
長い目で見て
リバウンドしないように
痩せたいのか
↑
これは『ダイエット』
人それぞれ
十人十色
いろんな考えや思いがあるハズ
痩せたいけど
痩せれんのじゃ
運動したいけど
やり方がわからんのじゃ
食べてないのに
太るんじゃ
まだまだまだまだ
いろんな言い分が
きっとあるハズ
でも、
その言い分を変えられるのも
体を変えられるのも
生活を変えられるのも
食事を変えられるのも
結局
最後は
あなた次第！！！
私は
その自分を変えたいと思った
アナタの
強い意思を共有して
できる限りのサポートを
していきたい
ただ
アナタは苦戦しているのですよね
乱れた食生活
日頃の運動不足
時間に追われる生活
などなど
いろんな状況があります
まずは
素直に全て打ち明けてほしい！
たくさん食べてること
間食が辞められないこと
運動ができないこと
体重計に乗ってないこと
湯船に浸かってないこと
…
そこから
しっかりカウンセリングをして
一緒に考えていきましょー(*´∀｀)
私もダイエットの流行に
たくさんのってきました。
結局行き着いたのは
『レコーディングダイエット』
食べたものを書き出す
なんともめんどくさそうな
方法が私には合いましてん♡
たまには
こんな日も…

『暴食しすぎて分かりません（涙）
すみません(´Д` )』
自分に素直に謝ることも
大事！！！！！
この
ごめんなさいが
何度も続くと
そりゃ結果は出ないですよ！
だから
最初に話したように
その言い分を変えられるのも
体を変えられるのも
生活を変えられるのも
食事を変えられるのも
結局
最後は
あなた次第！！！
最後に
私がもひとつハマってた事を(^-^)v
どうやってダイエットしたの？
って聞かれて
友達に話すと
『えっ(；゜∀゜)
なにそれっ(；゜∀゜)』
って
笑われるやつ
それが
こちら！！！！！
 
 
 

ロックなやつ！！！！(笑)
しかも
この男の子の動画！！！！！
これを
ダンベルもって
お腹凹めて
本気で踊るっていうw
↑
『金沢高校　ソーラン』
で検索するとキレッキレの
男の子が登場します(о´∀`о)ノ
みんなには
笑われたけど
私は必死に彼と踊った（笑）
祭り好きにはたまらない
爽快感を味わえて…
だから飽きなかったし
苦痛にならなかった
アナタにも
きっと素敵なアイテムや方法が
あるハズ！！！
そのアイテムや方法を
ここヒーローズで一緒に
探り合って見つけましょー☆
最後まで
読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
by　うーやん