ヒーローズでは即興でパーソナルメニューを作ることもあるよ。

こんにちは。ヒーローズの伊藤ひろいちです☆
全国的な大寒波。

ホントに日本全国じゃな。。。
飛行機とばない・・・
新幹線のろのろ・・・
イベントも中止・・・
いろんな所で自然の脅威を
教えてもらってますね。
痛い思いや悲しい思いをする人が
一人でも少なくなるよう祈ってます。
そして岡山もチョーさみい〜！
 
さみい〜ですけど、僕が住んでるあたりは
雪降らずじゃった！おかやまが・・・
晴れの国

を名乗ってるからなのか？？？
そんな今日は、ヒーローズのトレーニングで
やっていることをちょこっとご紹介しますね！
ヒーローズでやっているトレーニングは
ソムリエが選ぶワインと一緒です。
（なんとキザったらしい・・・）
お客様の要望や状態を聴いて
それに最適なトレーニングを選んで処方して
効果や成果につなげていってもらいます。
ときには、その要望に対して
まったく新しい
トレーニングを
作ってしまう
こともよくあることです。何でって？
まずやってて楽しいから。
というのが一番です！
そして新しく生まれたトレーニングは
また誰かの役に立てるトレーニング
として蓄積されます。
 
たとえば・・・・
進路もある程度見えてきて
さあ！！！高校野球だ！
と燃えているKくん（中３）の場合
バッティングの時に体の軸が
ぶれてしまって困ってるんです。
という要望をいただいたので、
グリップ付きのメディシンボールを
用意しました。
 


こういう感じのものです！
取っ手がついてて使いやすすぎ！
 
遠心力に負けず、体の近くで扱えるのが
力学的にも野球の動作にあってます♪
 
これを持ってバッティングをしてもらいます。

 

普段よりも重い負荷をかけた状態で
バッティングの動きをするので
どの方向に力が加わったら体の軸がぶれて
逆にどの方向ならばブレないのか？
が感覚でわかるようになります。
さらに、
野球の動作で
体幹トレーニング
できますね。
どうせ強化をするんだったら
自分の動きでトレーニングしていったほうが
効果が早いに決まってます！
 

ほかにも、こんなトレーニングや
 

こんなトレーニングも〜☆
もちろん、Kくんも納得の動きに変わってるし、
強化もできてる！
要望をお聞きして、トレーニングを組んで
説明を聴いて、動いて、習得するまで・・・
この間約４０分(^ ^)
あなたも、一緒にやってみます？？？