ヒーローズ５つのステップPart３

こんばんはヒーローズひろいちです。
やっと冬らしくなってきました！
昨日までの
ヒーローズの5つのステップ
「はなす」　←　クリックしてみて☆
「わかる」　←　クリックしてみて☆
ときて次はいよいよ
「動く」
です。
「動く」といっても沢山あります。
実にいろんなトレーニングがあります。
どうして、そんなにたくさんのトレーニングを
用意する必要があるかって？？？
そりゃあ簡単！
たくさんのお客さんの
ニーズに応えたいから！
ストレッチングも

腹筋も

ウェイトトレーニングも

ファンクショナルトレーニングも

ジャンプ系も

バランス系も

ゴルフの動作も

走る動作も

スピードトレーニングも

癒し系も

みーんな「動く」です。
だからヒーローズのトレーニングは
完全にオーダーメイド
です。
くどいですが・・・
５行ほど上のコピペですが・・・
どうして、そんなにたくさんのトレーニングを
用意する必要があるかって？？？
そりゃあ簡単！
たくさんのお客さんの
ニーズに応えたいから！
本来ならばここまでのステップで
ヒーローへの道は開かれていくのですが
中には「動く」だけでは
狙った効果が現れない人がいます。
それは・・・
姿勢を支える骨盤や肋骨自体の姿勢
地面をとらえる足の使い方に
エラーがある人
それから皮下脂肪自体が
硬くなってなくなりにくい状態
になっている人や
皮膚が硬くなって
運動の邪魔をしてしまってる
人です。
そんな方には「動く」の前に
「ととのう」
や
「緩む」
というステップを通ればいいんです。
それはPart4、Part5の
ブログを読んでみてくださいね〜！