モルモット似のトレーナー
めざましテレビの占いが
見たいと言うことで
フジテレビがついていた
今朝の伊藤家のテレビ
もちろん流れで「とくダネ!」
も映ってるわけで
そこで出ていた
微妙なカオをするモルモットが
僕に似とる
と言う話になりました😊
⬇︎コレ????
僕の顔を知ってるあなた
どう思います?
そんなふわっとスタート
をした僕なんだけど
昨日のブログに2件ほど
問い合わせをいただいて
一気にテンション上がりました!
その昨日のブログでは
拭き掃除とか
階段の上り下りとか
何気ない日常生活の動きを
トレーニングチックに
やってみようと言う趣旨
好評過ぎたので
もう1個ご紹介しますね😄
それは
お風呂で体を洗うときの
タオルを半分に折って
いつもより短くして使う
と言うライフハックに
近いような小技
背中をゴシゴシする時は
こういう感じになる
と思うんだけど
半分に折りたたんで
いつもよりも短くなったタオルで
ゴシゴシしようと思うと
どうしてもやりづらいから
何とかいろんな関節の動きに
助けてもらって背中ゴシゴシを
全うしようとする
どこの関節に助けて
もらうかと言うと1番は
肋骨と肩甲骨の間の関節なわけで
こうして折りたたんだタオルで
毎日背中をゴシゴシやっていると
肩甲骨の動く範囲なんて
余裕で広がるよ♪