中学生の息子の野球観戦は運動のチャンス？！

普段いろいろ活動させてもらってますが
 
父を早くに亡くしたからなのか
 
お父さんの活動にはついつい力が入ります
 
今は息子のハルトは野球を選び
一生懸命やっているので
しっかりサポートしています
 
お互いの夢を応援しようという
男同士のスタンスです！
 
 
昨日は練習試合があって早朝から夕方まで
いちにちじゅうサポートをしたり
試合を見たりと瀬戸球場と言うところ
に根っこ生やしてました
 
しっかし
 
他にやることな〜い😅
 
お昼近くになってくると
めちゃめちゃ体を動かしたくなる💀
 
1つの試合は大体2時間
昨日はそれが3試合じゃったから・・・
 
6時間コンクリートでできた
スタンドに座りっぱなし！
 
新幹線で東京　⇄　岡山をほとんど
往復できる位の時間座りっぱなし！
 
これじゃ体に悪いと言うことで
 
コンクリートで出来たスタンドを
逆に有効活用して
 
お父さんズでストレッチ
をやっています！
 
⬇︎足首を膝の上に乗っけて
　お尻のストレッチ

 
 
⬇︎片足を開きながら
　体重を前方向にかけて
　内もものストレッチ

 
 
柔軟性にはちょっと自信が・・・・
なお父さんには
 
⬇︎足を一段下げての
　開脚のストレッチ

⬇︎もっとしんどいならば
　足のウラをくっつけてあぐら（だけ！）

 
６時間かけたらかなり伸びるで！！！
 
いつまでたっても子供の前では
カッコイイ父ちゃんでおりたいが？
 
じゃけ、
 
子供と一緒に父ちゃんも運動して
自分自身の柔軟性と闘ってみようや〜( ^_^)/~~~