寝正月すぎて背中を痛めたことがあるあなたへ

2016年のヒーローズも
今日で営業終了しました
ヒーローズに来てくれた皆さん
ブログ読んでくれた皆さん
これから僕と出会う
かもしれない皆さん
ほんとにほんとーーーーに
ありがとうございました。
そしてこれからも
よろしくお願いいたします
ここにきてぐっと
寒くなってきたから
あーーさぶぅ
いいながらコートのポッケに
手を突っ込んで背中が丸くなったり
こたつに入ったらもう
出て来れなくなったりして
ありがちな年末年始になる人
も多いかもしれません
すると背骨周り
（特に胸椎と言われる胸の高さの背中ね）
の動きが少なくなって動きづらくなったり
もっと悪くなるとあちこちの
痛みの原因
になったりもします
昨日ヒーローズに来てくれた
競輪選手のKさんもそのうちの1人
背中の不調
で30分で何をやったかというと
メディセル
リアライン・コア
エクササイズ
です！
移動時間が長すぎて皮膚や
最近流行の筋膜あたりが
ガチガチに硬くなっていたので
メディセルでゆるめーの
リアライン・コアでアバラ骨を
正しい位置にもどしーの
エクササイズで
正しい動きを獲得しーの
でこうなりました！
お正月疲れには
ならないのが1番！
でもスポーツするのに調子が悪いのは
問題があるから
 
 
困ったなぁ明日
練習なんだけど…
 
な方はご相談くださいね！
とは言えこのKさんは
競輪選手なだけに
移動の時間が長すぎて不調を
起こすことが多いです
決してダラダラしてはいないから
ファンのみなさん
安心してくださいね〜^ ^