方法論でやせるならみんなやせとるわ！

昨日は日本トレーニング指導者協会という
トレーニングをするのも教えるもの大好き!
 
といういわば変態の集団
のセミナーのお手伝いをしてきました！
 
⬇︎その集団です！

 
変態もたくさんたくさん
集まると変態じゃなくなるのが楽しいよねww
 
IPU環太平洋大学の施設はハンパない！

 
みんな何かの分野では変態なんじゃし
それはきっと「天才」の種だと思うしね。
 
昨日の内容は筋トレの基本である
ベンチプレス

ロウイング
スクワット
デットリフト
レングランジ
についてのブラッシュアップ
これは・・・

って筋トレのことを書き出すと
止まらなくなるのは
やぱりオレもれっきとした
 
変態。
 
トレーニングしなければ痩せないわけではない
なぜなら痩せた人で体力が低い人はたくさんいる
 
 
食事制限をしないと痩せないわけではない
なぜなら食べても太らない人はたくさんいる
 
もちろん運動や食事制限が必要な人もいる
 
 
どんな運動すればいいか？
とか
どんなサプリメントをとったらいいか？
 
というのはあくまでも方法論であって
 
その前にその人がどんな環境で育って
どんな考え方や思想を持っていて
どんなことに感動して
何か起きたときにはどういう風に考えるのか…
 
朝は何時に起きてどんな仕事をしてて
その仕事にはどういう気持ちで取り組んでいて
 
何を愛していて、何が嫌いか…
 
そういうところまで突っ込んで考えて
あげないといけないんじゃないかと思う
 
それがパーソナルトレーナーを
してる醍醐味なんだと思います
 
 
トレーニングの合間の休憩中の会話や
「こんにちは〜」って入ってこられたときの表情
 
お電話をいただいたときの声のトーン
 
その一つ一つの把握もヒーローズ
のパーソナルトレーニングです！