生活の中にひそんでいる！

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
雪！降っておくれ〜〜〜〜

ウィンタースポーツの季節です！
私は、スノーボードが好きで
毎年雪山へ行っています( ^ω^ )
先日、島根県のスキー場へ行きました！
雪が・・・ない！
道中にもまったく雪はなく、
スキー場の駐車場にもまったく雪はなく、
「今、何月だっけ？」
っと、思うほどの状態でした！
昨日から、寒くなったみたいなんで
雪が積もることをお願いしておこっと…♪(´ε｀ )

 
みなさん、
「自分的にはそんなに食べてない
つもりなのに、どうして太るんだろう」
と、思ったことはありませんか？
私も思ったことがあります…
しかーし！よくよく思い返して見てください！
外食・間食・水分不足・運動不足
ストレス・睡眠不足
当てはまることはありませんでしたか？
体重が重くなったり、
体脂肪が増えることには
必ず原因があります！
その原因が何なのか！？
見つけることが、ダイエットには
とても大切なことです(^ ^)
「なんでかなぁ〜」
と、思う方も必ず日常生活の
どこかに原因がひそんでいるはずです！
素直な気持ちで日頃の行動、気持ちを
思い返してみてください♡
「あ！これかも？」
と、思うことをみつけれたあなたは
うまく結果をだしていけれるかも(^o^)/*