皮下脂肪の状態によって、プログラムを変えるだって？！

どうも！ヒーローズのスイッチ・オントレーナー
伊藤ひろいちです。
ダイエットにしても
スポーツパフォーマンスを上げるのにしても
普通のやり方では満足いく結果は出ないです！
だから、ヒーローズでは５つのステップを経て
ヒーロー
になってもらっています。
昨日は「はなす」というステップについて
書きましたよね？
詳しくは５つのステップPart１　←クリック！
第二ステップは「わかる」ということです。
何がわかるかって言うと
あなたの現状が分かるんです。
それはダイエットしたい人は体重や
体脂肪率を落とすことが
目的ではないこと。
がほとんどです。
体重や体脂肪率を落としたい人は
会社の健康診断があってそこに向けて
結果を出したいという人など
他者からの評価に対しての人がほとんどです。
もちろんスリムになった結果で
体重が減る事はあると思うけど
目的はスリムになりたい！
なのに体重の数字ばかりに一喜一憂して
モチベーションが下がってしまう・・・
なんてこともよくあること。
だからヒーローズのダイエットは
「ミタメ」を大事にしてます。
写真を撮ってみて自分の目で見て
スタッフと一緒に確認をします。
特に横から、後からの写真は
「うっ！」
ってなる方もおられるけど
スタッフと一緒に見るので勇気がわきます( ^ω^ )。見た目を見たご
写真を見て、本人が気になる部分には
セルライトスキャナー
と言う超音波を使った皮下脂肪の
診断装置を使って細くしたい部分
の皮下脂肪の内容チェックします。
（もちろん体重やウェスト周りなどの
数字に残る分の測定もしていきますよ）
「あれ、それセルライトになってない？？？」


って言われるけど、実際にどうなってるかは
わからない・・・。
そんな時のための
セルライトスキャナー　です☆
この時に出てくる皮下脂肪の内容によって
トレーニングや他の作戦の内容を
決定する材料にしていくんです。
例えば、この写真

皮下脂肪の奥に、ちょっと固まっている
脂肪がある方のスキャナー写真、
そしてそして・・・
 
 
 
 

こちらの写真は皮下脂肪がドレッシングや
マヨネーズみたいにどろっと固まっている写真です！
こんな画像を見てチェックしたら、
この２者のプログラムはベストの状態を引き出すために
その人に合っているように変化させます。
自分を知るって大事ですよね！
後はそれを受け入れるだけ。
この受け入れることが最初の
モチベーションにつながります(^-^)/
トレーニングを継続しながらこの「わかる」
を定期的に行ってそれまでの
頑張りの成果の確認をしています。
定期的に「わかる」からモチベーションが
持続しますよね〜！