走ってばっかりで上手になってなくて不安

みなさんこんにちは！
 
ヒーローズ☆スポーツ
トレーニング研究所の
動きの調律師
伊藤ひろいちです
 
あなたは
 
冬練（ふゆれん）
 
と聞くとどんな印象です？
 
僕が１０代だった頃は
 
寒すぎてボールも
バットも握れなくて、
どうしようもないので
 
この時期を有効活用する
ために体力を鍛えよう！
 
と言うことで
 
走ったり
筋トレしたりという
 
冬季練習　＝　体力を上げる練習
 
と言うイメージでした
 
しかし
 
皆さんご存知の通り
ここ数年は岡山でも
どこでも温暖化していて
 
毎年が暖冬です
 
するとこのこの時期は
しっかり野球が
できるので
 
紅白戦したり合宿したり
とみっちり野球をやるチーム
が増えてきました
 
とはいえまだまだ
体力強化をする方の
冬練をメインに
据えているチームは
多いんじゃない
でしょうか❓
 
そこで子どもさんを
預ける親として
気になるのは
[char no=”12″ char=”お母さん”]
うちの子・・・
体力は上がって
体はみるみるゴッツく
なってきたけど、
野球部なのに
野球してない
のは大丈夫？
技術的には
上がってない
んじゃない？？
[/char]
と言うことです
 
このブログでも
ちょくちょく
言っていること
なんですが、
 
トレーニングは
その時の技術を
増幅させる
 
と言う性質が
あるので
 
技術的に未熟なまま
体力が上がって
しまうと
未熟な技術が
強く発揮される
 
という、まずいこと
がおきます
 
ズバッと言いますと
パッとの見かけは
ゴツくなってても
肝心の技術は
上がっていません
 
一冬越えて体力つけて
春になったら
レギュラー争いをして…
 
と言うのは
夢想で終わってしまう
確率の方が高いんです
 
なので
早く手を打って
 
１番大事な技術の向上に
着手してください
 
１月の今なら
まだまだ技術の向上に
時間をかけてあげる
ことができます
 
もし子どもさんが今
高校2年生なら・・・
 
あと半年もしたら
最後の夏の県大会
 
４月あたりでは
ある程度のベンチ入り
メンバーは決まって
いるでしょう
 
本当はトレーニングや
そのトレーニングからの
疲労回復に
時間かけてる場合
じゃないんです！
 
高１や中学生、小学生は
いの一番に技術の向上を
考えましょう
 
もし、
 
今のやり方を続けて
うまくいくか不安
何をしたらいいか
わからない
こっそりやりたい
どこに行けばいいか
わからない
 
と困っている人が
居られたら僕に
相談してください
 
百発百中で
技術を上げるヒント
をプレゼントします
 
なぜヒーローズに来る子が
全員変わるか❓というと
 
十人十色・百人百色で
一人一人レッスンする
内容を変えている

からです
 
その子のためだけの
レッスンをしていくのは
大変なんですが
 
個人の技術を上げるには
それが一番の近道だと
思っています！
 
ホームラン打って笑顔
ファインプレイして笑顔
勝ち投手になって笑顔
笑顔の子どもと
ハイタッチして
最高の思い出
たくさん作って
ください
 
ではではまた明日