あなたが欲しい「個の能力」とは？

岡山の高校野球は
秋の県大会も
今日が最終日となり
 
５９校のうち
４チームが
残ってます
 
５５チームはすでに
来年の夏の甲子園
に向かっての活動が
始まっています
 
この時期は
個人の能力を
上げる時期
 
と位置づけて
いろんな課題や
目標に対して
取り組むことが
多いんじゃ
ないでしょうか？
 
ここでもしも、
 
個の能力を上げる
=
体力を上げる
 
ことって思っている
人がおられたら、
 
その考え方に
足して欲しいこと
があるんです
 
それは、
 
体力が上がった
からといって
上手くなってる
わけではない
 
技術が十分に
上がったら
体力をあげる
 
の二つです
 
長年、高校野球の
世界には
 
ひと冬越えたら・・・
 
という言葉があります
 
中学生のみなさんも、
もしかしたら小学生の
子どもさんたちまでが
 
秋から冬は
体力を上げる時期
 
として
 
ハードなフィジカルの
トレーニングに
取り組むことが多いです
しかし、このことにより
 
体力＞技術
 
という構図が出来上がります
 
これは果たして、
 
あなたが本
当に欲しか
った、
個の能力で
しょうか？
 
筋力やスタミナと
いった「身体体力」
をあげることが
技術の向上になる
というのは
 
よくよく考えてみると
ややズレた考え方です
 
みなさんが取り組んでいる
科学的なトレーニングは
あくまでも
科学的な体力の
トレーニング
にすぎません。
 
ここには、たくさんの研究に
裏打ちされた根拠があるので、
 
こういうトレーニングを
したら、このように
筋力が上がる
 
ということは
言えるんですが、
 
ベンチプレスや
スクワットで
野球が上手になる
 
ということは
できません。
 
本当に必要な
個の力の向上とは
野球技術を
あげること
 
ではないでしょうか？
 
 
僕の好きな言葉の一つに
 
野球の体は
野球でつくる
 
野球のケガは
野球で治す
 
というのがあります。
落合博満監督の
言葉を僕なりに
咀嚼した言葉です。
 
このオフシーズンの間に
 
個の能力を向上させたい
 
と思っているなら
真の技術のトレーニング
に取り組んでみませんか？