買い物で気づく野球肘の意外な原因

気がつけば
１２月２３日
 
最後にブログ書いたのは
１５日だったから
 
まるまる1週間ブログ書いて
なかった・・・
 
気がつけば一瞬で時が経つ
 
忙しさにかまけて
ブログ更新しなかった
自分に腹が立つ！！
 
その反面
 
気がつけば一週間経つような
たくさんの活動を
させてもらってると考えたら
 
ほんまにありがたい
 
その間は家族のことも
ほったらかしになってしまい
 
自戒と反省の念で
 
今日は娘と奥さんと一緒に
イオンで映画とチョコっと買い物

↑シュガーラッシュ超おすすめよ！
 
 
荷物もしっかり
持たせていただきました
 
時間が経つと・・・
 
レジ袋に入った重い荷物って
指に食い込んできて痛い

それで思ったことは
やっぱり野球のことでして
 
やはりチカラって
指先から出てるわけじゃから
さっきみたいな形になる
 
間違っても
 
⬇︎こういう風に
⬇︎レジ袋持つ人は
⬇︎おらんと思うんよ

 
ところが
 
野球のボールを投げる
ときになると
 
スナップを効かせよう
と言うことで
 
指ではなく手首を
たくさん動かそうとする
指導方法って多いような
気がするんだけど
あなたはどう思います❓
 
指を使わずに
手首を使う意識を
するようになると
 
１番強い力を持った
指先を使わない分
 
手首への負担は
すごく高くなるし
 
手首をパタパタする
筋肉の端っこは
肘につながってるから
肘の辺の痛みって
たくさん出てくる
 
逆に強いチカラがでる
指先を上手に使えたら
 
ケガをしないばかりか
より強いボールを
少ないチカラで
投げれるようになるんよ
 
年末のお買い物が多くなる
いまの時期じゃから
 
子どもさんに
 
荷物を引っ掛ける
ように指先で
持たせるような
 
お手伝い＆トレーニング
させてみてはどうですか〜！