家でできる！バッティング感覚練習①

とどまるところを
知らない

新型コロナウィルスの拡大

東京や大阪は
ゴールデンウィーク明けまで
学校の開始が延長されてます

こんな時は家にいて
感染の爆発をみんなで
防がないといけない

こんなとき・・・

野球してるみんなは
今頃どうしてるんでしょうか？

岡山はまだまだ
公園でキャッチボールできたり

クラブチームは任意で
練習したりできてます

公立校のチームは
１ヶ月以上なんも
できない状態です

みんなで練習も試合も
なんもできんけど、

それでも地区予選や
県大会ができると信じて

今までつくってきた
自分の感覚が狂って
しまわないように

日々自分のできる
範囲での努力を
してると思うんです

そんなみんなの
不安を解消したい！

そんな思いで、
家でやってる練習が
より良いものになるように

ヒーローズでやってて
成果が上がっている情報を
いくつかお届けします

今日からは「ふむ」
ということについて
お伝えします

バッティングとか
スローイングの時に

コーチ：

「もっと下を

使って打ちなさい！」

あなた：
「はい！」

なんていう会話をした
経験ってみんなあると
思うんです

とは言うものの

下を使うって、
どうすればいいんだろうか❓
と悩んだ方も多いと思うんです

良くないのは
膝や腰や足首といった

下半身のパーツを
ひねること

です

これをやると今日の
テーマである

「ふむ力」が少なく
なってしまい

ボールを遠くへ飛ばす力は
足りなくなってしまいます

腰でも太ももでも
膝でも足首でもない

それでは下って一体
何なんでしょうか？

答えはそのさらに下です

つまり地面のことです

地面を上手に踏むことによって
反発力が帰ってきます

明日はこの「ふむ」に、
文字通りもう少し踏み込んで
いきたいと思います

皆さんぜひおうちにある

体重計

を用意して明日のブログを
待っててくださいね